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小妹我昨天剛報名健身工廠,因之前減肥很多次都失敗,想說報健身房比較有動力,但是 我是第一次入健身房根本不知道除了跑步機還能幹麻~所以有大大可以聊ㄧ下大家在健身 房以減肥為目標會使用哪些器材或做哪些用動嗎~還有我也想問各位女生都會穿什麼運動 ?標準各個品牌運動套裝還是隨便? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.254.30 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1418349480.A.2E6.html ※ 編輯: vanessaw12 (49.217.254.30), 12/12/2014 10:06:47
bvdx: 一定要重訓,前期可以先去上有氧課啊 12/12 10:28
halulu: 我上健身房團體課 如果你不知道怎麼用 又有點預算 12/12 10:59
halulu: 可以去買幾堂教練課。 我穿lativ速乾+SA運動內衣 12/12 11:00
anthology: 我運動都亂穿XD 看哪件快被淘汰的就穿他去運動 12/12 16:13
anthology: 運動內衣是網拍買300多塊..@@ 我是覺得舒服就好 12/12 16:14
vanessaw12: 所以大家都會穿運動內衣? 12/12 18:06
vanessaw12: 跳有氧大家會穿韻律衣嗎 12/12 18:07
halulu: 韻律衣是啥? 穿運動內衣以免受傷~ 12/12 19:46
vanessaw12: 好像就是跳韻律舞或是瑜珈會穿的 12/12 20:38
yuSecret: 我連在家運動都會穿運動內衣啊 要穿再隨便套件T恤就好 12/13 09:52