[請益] 關於台大醫院的測體脂

[rugbybear (拖把拓拔阿丹孫叔叔丹田)]

小弟去年四月去測了體脂

營養師現場有稍微講解了一下出來的表怎麼看

但後面還有人, 所以就只講重點部份,

不過我剛剛才發現(好像有點久)

在表的右邊中間部份, 營養評估,

有一項叫: 每日必需消耗量 2621 KCAL

應該不可能是指要瘦的話一天含基代要到 2621

請問有人瞭解這個項目嗎?

http://ppt.cc/cp6j



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     | 沒看過上吊自殺啊！？      |            |             |    再不走開
（—___—）   （ ___—）    （___— ）    （—   ）    （     ）我就要放屁了
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→ firstkiki: 基代佔總熱量65~70%，1700/0.65=2615
→ firstkiki: 減肥熱量控制原則:總熱量>攝取量>基代
→ albertfeng: 維持目前體重所需的熱量吧?越胖的人應該越高
→ rugbybear: 所以意思算是，我吃的範圍控制在1700~2615再配運動可以
→ rugbybear: 穩穩瘦只是快或慢，吃超過2615就會變胖，可以這樣理解
→ firstkiki: 理解錯誤，吃超過2600也不一定會變胖
推 albertfeng: 吃到2600加慢跑一個小時還是有熱量赤字啊
→ rugbybear: 所以如果把運動兩個字改成不運動，或少量的運動，可以
→ rugbybear: 成立嗎(少量這個詞是有點模糊啦...)
→ albertfeng: 上面的推文改成[越重的人應該越高],原PO應該很壯不算
→ albertfeng: 胖,不好意思啊
→ rugbybear: 沒關係啦哈哈哈哈，是胖子沒錯嗚嗚嗚嗚，泳圈跟屁股還
→ rugbybear: 沒解套