[心得] 81>70

[HKMIMI (我是香港人)]

第一次認真減肥是因為看醫生時醫生對我說

「你從4歲就看我到現在 每次看你都比上一次胖 你老的時候怎麼照顧家人？」

然後我就在醫生面前大哭。

醫生跟我說「你不用跑，每天吃完飯走1小時就好」

然後我很乖每天走 果然真的瘦了

不曉得什麼時候開始 我又復胖了
那時候看到自己胖的樣子就覺得「無所謂啦～就吃更胖吧」

然後我就看到小甜甜的新聞

我心想，小甜甜可以變那麼瘦變那麼正為什麼我不可以？然後就變成我第二次很認真的減
肥

我幾乎每星期去6天健身房 吃的方面有控制但有時還是會放鬆一下，尤其去旅行更不管

這次跟上次唯一不同的是，我堅持到現在

現在我每天下班都會乖乖上健身房 而且我發現我喜歡重訓遠大於有氧^__^||

現在，我71公斤。

常常看自己知道自己是有瘦但做了對比後才發現，哇，真的瘦很多

http://ppt.cc/seQn

我試過很多方法：吃藥，學氣功，運動，還是覺得運動最有效而且不會反彈太厲害

所以在減肥的朋友加油，我那麼愛吃都可以瘦下來你沒可能做不到

目標：我要當安心亞

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推 darkwiny: 加油!!
推 peachbear: 我運動也是為了未來照顧家人
→ peachbear: 至少自己老了不要成為家人負擔
→ HKMIMI: 我本來不喜歡運動 慢慢變成習慣
推 funk5566: 加油 我本來也不喜歡運動 找到自己有興趣的運動真的很
→ funk5566: 重要!!
推 afirstkiss: 好棒 加油
推 coo1instar: 加油!
推 koala8363813: 我媽以前對我說過這麼胖以後生病誰抬的動別害人XDXD
→ koala8363813: 不管胖、瘦照顧老人應該是年輕人的事，老人照顧年輕
→ koala8363813: 人聽起來真的有悲哀。和原PO一樣努力當能照顧家人的
推 junkiewang: 我是公司體檢時被醫生唸了一下，80.9>68.8
推 solidworker: 加油 要堅持下去
推 psx: 加油
推 farqall2: 我從100kg到75kg，覺得其實最大的收穫不是體重，而是養
→ farqall2: 成有每天運動的習慣。恭喜你，繼續加油！
推 GORDON2037: 推 加油
推 gg889g8: 加油
推 st0809466: 超厲害!!
推 yellowm: 加油，安心亞
推 Shine12: 加油!
推 bluesata: 安小姐你好