[閒聊] 這種飲食習慣會有什麼後果？

[toshism (果凍)]

我有個朋友，她看起來很瘦
每天都去健身房運動一小時（有氧+重訓）

吃的方面
她說早餐她有自己打果汁

午餐我看她常常不吃
或是只吃一些零食、餅乾、洋芋片、泡麵、速食之類的
有時候下午才吃
anyway最常吃的就是餅乾還有零卡可樂

晚餐她說她以前不吃晚餐的，現在不知道怎麼樣
我猜也是有一餐沒一餐跟中午差不多

速食以外
基本上沒看過她吃任何像是蔬菜肉類或飯麵這些正餐的東西

所以我想請教的是，她這樣的運動跟飲食習慣會造成什麼結果？
對於她的體脂肪率、肌肉含量有何影響
3Q~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 15.211.131.254
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→ yinvi: Google 營養不良很難嗎？
營養不良我當然知道，我想問的是重訓和這樣飲食的效應
想知道一些背後科學的理論。有需要這麼酸嗎

→ halulu: 有可能脂肪肝、高血脂....
→ halulu: 當然是有可能 有人天生神力這樣吃活到一百二也很難說
※ 編輯: toshism (15.211.131.254), 01/07/2015 16:55:40
→ yinvi: 有什麼好酸的，就吃不夠又運動壓搾身體
→ yinvi: 就營養不良啊，有什麼科不科學的
→ Kukuxumusu: 本人如果沒異樣可能就沒有結果...但套到我身上應該
→ Kukuxumusu: 絕對連動都不能動兼水腫 有些人天身神力啦...
→ yinvi: 有氧跟重訓都是耗能的運動，隨便翻板上都有寫營養充足以支
→ Kukuxumusu: 要講科學的話就是作者親自去觀測 你可以拿體脂記去跟
推 yinvi: 持運動所需。組合在一起不會嗎？
→ Kukuxumusu: 她哈拉說新買的一起量 觀測幾個月這樣啊 實驗紀錄就是
推 mi2ery: 無法想像有固定運動的人,一天只需要那麼少熱量,光用想的我
推 TIEW: 請幫我問安安幾歲住哪>>>\\\\\<<<
→ mi2ery: 都覺得餓了
→ Kukuxumusu: 科學的基礎嘛...生物我不熟 但跟我們物化差不多吧
→ yinvi: 看就知道從未爬文，只會問些廢問題
→ yinvi: 重訓鍛鍊身體什麼，如何耗能，需要補充什麼營養，這些你敢
→ yinvi: 說板上沒有？然後，均衡飲食的原則，營養不良的問題，你敢
推 yinvi: 說板上沒有？綜合以上，板上多的是資料參考，還科學勒
→ yinvi: 連自己找個資料都不會，談什麼科學
→ yinvi: 隔壁肌肉沙灘也多的是飲食跟重訓的文章，多做功課好嗎？
→ fupej: 有認識這種生活型態的人 單以體態來說 就不覺得他運動量有
→ fupej: 有達到他自己說的那麼大 後來知道飲食後 大概就能理解了
→ albertfeng: 紙片人吧，應該有正吧？不然原po這麼有興趣
推 cawarolng: 說不定還有吃其他的沒和你說
推 LosGatos: y大在激動什麼？純粹耗能就解釋一切？
推 blackcateva: 胃會先不好吧 再來是營養不良
→ firstkiki: 科學角度的確就y板友說的那些理論沒錯
→ firstkiki: 實際上，看有沒有人願意自己親身實驗
推 nightree: 等她出事就知道了，這種事需要血淚教訓
推 ashin1069: 這篇...三餐作息你都這麼清楚...挺怪異的
推 sisishi: 肉一定浮浮的  捏起來很軟
→ kzzoz80: 有在運動 怎麼會
推 verame: 原po加油哦 別老是吃零食
→ yjg129: 先承認
推 s3520102: 鍵盤邊緣人出現了！
推 karno: 會老很快
→ andy31313: 先承認
→ LLLM2: 有差不多飲食的朋友 沒在運動 被封宅男女神常上節目
→ LLLM2: 因為從前到現在飲食習慣都這樣 目前是沒啥問題 以後就不知
→ griss: 這樣吃法大便拉得出來？