[討論] 瘦卻又同時肚子很凸

[wsd061993 (巴黎鐵塔)]

大家好～

小弟 174/63  體型算偏瘦

體脂肪去屈臣氏量的話顯示是12% 內臟脂肪則是3

但是小弟卻有個困擾就是肚子很凸

以下有照片可供參考


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正面完全放鬆：

http://i.imgur.com/sjNbPYs.jpg


正面縮小腹用力：

http://i.imgur.com/euqF4AM.jpg


側面完全放鬆：

http://i.imgur.com/JoqLHqa.jpg


側面縮小腹用力：

http://imgur.com/oCeTvLd


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平常的話稍微有些明顯凸出，自己看了就覺得很礙眼

但是仰臥起坐等訓練腹肌似乎並無法消除肚子

所以想請教如何能夠將肚子消除，讓平常放鬆的時候腹肌就能更明顯？

謝謝大家～


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.57.70
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1420788704.A.9CA.html
※ 編輯: wsd061993 (60.251.57.70), 01/09/2015 15:32:49
※ 編輯: wsd061993 (60.251.61.52), 01/09/2015 15:36:02
→ xqrey619qx: 你那是漏斗胸，要開刀才能解決，12%不會有肚子
推 nightwing: 腰椎曲線過彎？
※ wsd061993:轉錄至看板 MuscleBeach                                01/09 16:03
推 weibeta: 我只覺得太瘦沒肌肉+脊椎歪掉+核心不夠
→ weibeta: 不管再怎麼瘦都會有腹肌阿@@"不是有腹肌+12%就很好..
推 a910012002: 怎麽看出來脊椎歪掉
推 albertfeng: http://youtu.be/x59f9A1l0ao 練這個啦,練完腹肌超腫D
※ 編輯: wsd061993 (203.64.247.18), 01/09/2015 18:53:19
推 weibeta: 測面放鬆那張，應該不是說歪掉 而是彎曲
→ weibeta: 側面用力那張不夠整個側，所以看不出來
推 ji3g4linda: 骨盆前傾的可能性比較高