一個不錯的健身減脂外食教學，特別針對便利商店，應該可以啟發不少人的外食新組合，
不用再每天地瓜雞胸肉了。

https://youtu.be/BSdAz1gbdDE
※ 編輯: compaq624 (113.185.26.222), 04/03/2017 22:43:58
※ 編輯: compaq624 (113.185.26.222), 04/03/2017 22:44:24
→ compaq624: 我發現不少減肥的人不敢吃超商的食物，其實如果你有基
→ compaq624: 本的營養知識，食物組合不難搭配。
※ 編輯: compaq624 (113.185.22.103), 04/03/2017 23:23:14
推 iwenko: 蠻實用推，我要計算熱量也基本是以超商為主，熱量其實不是
推 iwenko: 超商食品的最大隱憂(因為份量普遍不大)，問題是人工添加。
推 shyKR: 超商好貴，傷荷包
→ Darkword1987: 超商食物的問題除了食物以外的成分......
推 sinxmin: 好奇超商的營養標示到底是否正確 有時候我覺得它熱量低
→ sinxmin: 估了