Fw: [新聞] 100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦

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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1PFqsfsv ]

作者: myIDis7 (個字) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤　男：最痛苦
時間: Tue Jun 13 10:27:50 2017

https://news.tvbs.com.tw/fun/735942

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100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤　男：最痛苦減肥方式

https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/06/11/20170611164643-e91a8b3a.jpg
美國一名男子連續吃了100天冰淇淋，結果體重瘦了14.5公斤。(圖／翻攝自YouTube)



不少人進行減重時，大多方法是「少吃多運動」，尤其在吃的部分，會要求盡量減少吃炸
物或甜食。但是在國外一名YouTuber，他想要證明「減肥吃什麼都沒差」，就以自己當成
實驗。日前他進行了一項計畫，100天的時間內，每天只吃2000卡路里的冰淇淋，結果最
後瘦了14.5公斤。

根據《每日星報》(Daily Star)報導，這名32歲的美國男子安東尼(Anthony Howard-Crow
)，之前就曾試過不少飲食嘗試，像是連續30天都吃速食、吃一個禮拜的零食等；前陣子
他又嘗試了一項新計畫，100天內只吃冰淇淋。

這項計算是從今年1月開始，一直持續到4月結束。期間他每天只吃2000卡路里的冰淇淋，
但為了安全起見，也會攝入500大卡的蛋白質補充劑，還有少量的酒類飲料。實驗結束之
後，安東尼的體重從192磅(約87公斤)，降到了160磅(約72.5公斤)，整個人瘦了14.5公斤
。

安東尼除了體重減輕之外，健檢報告更指出，他的高密度脂蛋白膽固醇增加、血脂和甘油
三酯也有改善，整個人的身體明顯改善了許多。

雖然瘦身成功且健康狀況有明顯改善，但安東尼對於這次「冰淇淋減肥法」的感想，直言
「真是糟透了！」他說這是自己嘗試過最痛苦的飲食實驗。他以自身的經驗建議，民眾如
果想要減肥，請選擇最聰明且有效的方式。

https://m.youtube.com/watch?v=0NwVEiZAHXY

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愛吃冰的肥宅可以試試看

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→ VVizZ: 潮蠢的
※ 編輯: myIDis7 (111.82.167.210), 06/13/2017 10:29:12
噓 keikei5566: 五樓吃屎減肥
→ youareabitch: 當然吃啥都能瘦阿 看你瘦掉的是什麼而已
推 purplebfly: 有在運動吧
沒欸 他說用這個減肥法什麼事都不想做
推 Sociology56: 銀魂演過了，志村妙的冰淇淋減肥法
→ xbit: 這是廠商廣告吧..減肥就算了..3高也能降???
→ darkcake: 都瘦掉肌肉了  剩一堆脂肪有屁用
→ samuelosk: 不會便秘嗎？都沒纖維質耶
推 HANAXALICE: 看照片感覺不是瘦肌肉，是瘦脂肪
好像有說大部分瘦肌肉
→ HANAXALICE: 2000卡的冰淇淋感覺沒多少份量啊
推 lwrwang: 該不會一天只能吃個10球熱量就二千卡了
推 CM15: 2000卡路里的冰淇淋應該很少
大概1公升的量
推 AppleOuO: 學分票感覺好噁心
→ Summer1308: 重點是運動吧
推 q0000hcc: 比喝奶昔還慘
大概就是三餐奶昔的意思
※ 編輯: myIDis7 (111.82.167.210), 06/13/2017 10:36:53
推 kepf: 最痛苦減肥法 應該是現在流行的生酮灌油吧=_=
推 jacktypetlan: 這個不會超激便秘嗎
→ lookatme921: 吃冰淇淋是能拉什麼？
推 crazycomet: 這個有配合運動吧
→ hank11235813: 肌肉流失 營養不均衡
推 albertfeng: 重點：每天500卡的蛋白質，只吃冰淇淋會死人吧
推 a77520601: 他還是有吃蛋白質補充劑，不會掛掉吧
推 dreamersin: 只吃冰應該是吃壞肚子拉到變瘦
推 kuromu: 脂肪是最慢消耗的
推 randolph80: 2000大卡和兩千卡差有點多欸
→ randolph80: 2000卡冰淇淋應該小於一口
推 randolph80: 蛋白質吃的量都還比冰淇淋多
噓 ken52037g: 2000卡路里只有2大卡 記者是？
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※ 轉錄者: chocoball (140.116.1.141), 06/13/2017 11:17:49
推 Yunk: 如果是不加澱粉的冰淇淋的話 還真的是高脂高蛋白 另類生酮
→ Yunk: 只不過糖應該高到爆表 這邊就破功了
推 healthy1226: 重點是有補120g蛋白質 不是真的全冰淇淋
→ lunavis: 美國有低卡冰淇淋像Halo Top或是Arctic Zero，一品脫200
→ lunavis: 多卡甚至更低都有
推 taiwan81903: 何苦www
推 winbow: 想問   他的冰淇淋  是有特殊挑選過的嗎?
推 tim1993: 有興趣的人可以自己去查一下，他吃的冰淇淋台灣就有賣了
→ tim1993: 。
推 diameter0917: 他有先補蛋白質了...不至於掉太多肌肉吧
→ Kukuxumusu: 敏感性牙齒看到這篇覺得可怕 XDD
推 iwenko: 會不會引起民眾的跟風。。。
推 divel07: 食物品質不好  這樣吃營養也不均衡 還是傷身體啊
推 permanence: 糖尿病倒數中......
推 melanie31: Ben & Jerry 爆甜的 在美國主打小孩
推 littlemiss: 這個牌子在台灣不便宜啊......
推 pilione: 家樂福好像有賣，改天去買來吃吃XD
推 mr03264759: 我先吃著來
推 eryueryu: 如果冰淇淋選糖少的種類的話 就剛好生酮了阿
→ thomasjr: 本來也不胖啊==，肚子縮一下吧
→ AYANNEKO: 女生不能這樣吃，會經痛到不行