Fw: [新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能

[YOPOYOPO (痔瘡小天使。)]

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1aVHkrtg ]

作者: orze04 (orz) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能
時間: Mon Jun  5 07:18:09 2023

1.媒體來源:

自由


2.記者署名:

鍾麗華


3.完整新聞標題:

不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能改測「仰臥捲腹」


4.完整新聞內文:

屈膝仰臥起坐是學校評估學生身體肌力與肌耐力的標準，對於受測者脊柱壓力相對較大，
風險也較高，行政院公報資訊網日前預告「國民體適能檢測實施辦法」修正草案，修正10
歲以上未滿23歲者國民體適能檢測項目，將屈膝仰臥起坐修正為動作安全性相對較高的仰
臥捲腹，並於明年8月施行。

根據國民體適能檢測實施辦法，學校每學年至少實施學生體適能檢測一次；縣市政府應辦
理國民體適能檢測，而各機關（構）、學校、法人及團體，應將其實施國民體適能、學生
體適能檢測之結果，彙送體育署。

根據國民體適能檢測實施辦法，10歲到65歲的肌力及肌耐力，都是測驗屈膝仰臥起坐，時
力立委王婉諭去年曾對此召開記者會呼籲體育署應積極處理。她指出，2016年高雄國軍總
醫院就已經提出「仰臥起坐」容易造成下背部傷害，而加拿大、美國等軍隊也漸漸廢止仰
臥起坐，改以棒式等其他項目取代訓練核心肌群。

修正草案指出，屈膝仰臥起坐動作特性對於受測者脊柱壓力相對較大，如受測者核心肌力
不足且超負荷進行動作時，可能會增加風險。仰臥捲腹檢測方式採用3分之1腹部捲曲，經
研究為腹部最佳使用肌群動作範圍（30度至40度）， 其動作特性可相對提高對受測者安
全性。

不過，修正草案說明，對於23歲以上未滿65歲者的肌力及肌耐力體適能檢測實施方式，正
研議新式檢測方式，未來將通盤予以修正，此次並未修正。

教育部也說，為使直轄市、縣（市）政府及學校有充裕時間因應，草案明定本次修正發布
條文，自2024年8月1日施行。


5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/4323431

6.備註:

根本沒好到哪…
仰臥起坐或捲腹都是增加受傷風險
要測肌耐力改棒式比較安全

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.39.42 (臺灣)
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→ k385476916: 啥小
推 diabolica: 原來還沒改
→ linceass: 都2023年了還在健測仰臥起坐
→ ChenDotQ: 邪會 教育部
噓 dboy1980: 鴿子終於飛到了嗎
→ peter98: 站哨也要廢掉  至少叫營長也要一起排班
推 ntuooo: yes
推 ha11111543: 終於改掉
→ nicholassys: 一間突出的受害者
推 heavensun: 太慢改了  傷脊椎 很早就知道
→ prkfcpr: 伏地挺身不會傷手腕嗎
※ 編輯: orze04 (223.137.96.239 臺灣), 06/05/2023 07:40:19
※ 編輯: orze04 (223.137.96.239 臺灣), 06/05/2023 07:43:59
推 fthufccqpk: 感覺更難做....
推 roy53: 本來就不是為了好做，是成效與防護
推 ChikanDesu: 捲腹難多了
→ shane24156: 測仰臥真的是問號 最沒效益的動作
推 ginnyhuang: 終於改了，應該10年有了吧XD?
→ ginnyhuang: 棒式根本沒鑑別力，你用錯誤的姿勢也
→ ginnyhuang: 可以撐很久
推 Coldhands: 全部都取消拉測這幹嘛
→ jaeomes: 棒式姿勢不對也是很傷腰
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※ 轉錄者: YOPOYOPO (203.64.138.253 臺灣), 06/05/2023 12:52:17
推 molamolajump: 柔軟度測試那個坐姿體前彎也順便改改吧
→ molamolajump: 為了分數被硬壓下去真的母湯啦
推 cubegaga: 到底側這個幹嘛 測自體重農夫走路還比較有意義
→ JustMeNU: 台灣人運動量不足，測這麼多數據有個屁用。把小學母語
→ JustMeNU: 課拿掉、改體育課才是幫助體能
推 sulaman: 只改名字而已
推 ostracize: 把小學國語課拿掉、改體育課才是幫助體能  !
→ doomster562: 要測體適能不是看卷腹吧
→ doomster562: 雖然我常練，但自爽成份居多
推 doomster562: 教育部真的有好好研究體適能嗎
推 sophia6607: 拿掉國語課比較好，反正大家都會講
→ cosy: 一推人閱讀能力有問題 還拿掉國語課
推 catwithptt: 哪有只改名字 這兩個動作差異這麼大分不清楚嗎==
→ awu150060: 在再不分一堆 拿什麼國文課 體育課不要偷懶就好了 一
→ awu150060: 堆乘涼妹仔 在那邊假生理假
→ awu150060: 不要說戰性別 我除了游泳根本沒用過生理假啦
推 levs: 我高中體育老師也說我裝病...可是我都在急診室嘔吐10幾小時
→ levs: 高中老師女的。我後來出社會變成自己搭計程車去急診室吐。
→ levs: 有時候吐到覺得差不多了想走，還會被急診醫師要求簽自願離院
→ levs: ，有的醫師則是說重話說可能會休克死掉，不能離開。
→ levs: 可是在學校卻被高中女體育老師跟部分女同學鄙視(同學都女的)
推 levs: 體育課大多數項目我都不及格XD  包括體適能也是表現很差
→ levs: 國中體育老師說我不夠努力(剛好也是女的 真神奇)逼我在全班
→ levs: 面前達成前滾翻，叫我不要裝柔弱XDDD
→ levs: 後來到很老才發現原來自己本體覺前庭覺之類的好像是天生有
→ levs: 問題，沒機會早療因為父母太忙:) 體能差人際關係多少受影響
→ levs: 光是體育老師就會帶頭在全班面前羞辱了...
→ awu150060: 老師有問題又是另外一件事了
推 levs: 寫出來是想讓多點人理解有的不是裝病  唉都被裝病的拖累
→ iambackhaha: 把自己撇開地圖砲笑死
推 chironys: 台灣太多術科，拿掉一些術科然後把教學方式改為啟發學
→ chironys: 習興趣的方式比較實際，一直填鴨式根本對小孩來說沒屁
→ chironys: 用
→ chironys: 然後術科減量之後讓體育課多一些，培養小孩運動興趣和
→ chironys: 建立正確運動觀念比背一堆長大後忘光光的無用知識還有
→ chironys: 用多了，社團課多一些也是不錯