推 shen19840704:我笑了 握懶趴... 06/16 00:19
推 sakuratalk:丁阿剛用一之手Po文嗎XD 06/16 00:44
→ stdjb:看起來是丁丁會作的事 XD 06/16 00:57
推 Kensin:我是大不知道幾的學長 我借前隊長帳號回一下 中肯 08/19 15:58
推 Kensin:問一下何時何地新莊暑訓 手很癢人也越來越漲 需要消腫 08/19 16:02
現在暑假移訓暫訂是八月中或八月底
算了算
有將近兩個月的時間都沒有練球
所以希望大家在暑假期間可以好好維持體力和肌耐力
例如一個禮拜跑個一兩公里
或者伏地挺身每天三十下之類
這些都很簡單 不會花太多時間的
為了避免在移訓或者開學後跟不上腳步
能練的話就盡量練
覺得自己姿勢有問題的人
請找面大鏡子 右手拿著毛巾
或者擺打擊姿勢
對著鏡子練習吧
這樣會很有用的
開學後我會盡量去弄幾條單車內胎
這是用來練姿勢和小肌肉群的
到時候要練的可以跟我拿
沒事的話就去買顆棒球或壘球(華櫻)
打電動或看電視時就可以握著球(不是握著懶趴)
這樣比較能維持住球感
還有
現在社會球隊很多
能在休假期間去打社會球隊的就盡量去
大部分都是打木棒
而且都一堆阿伯
真的可以學到很多
等我回雲林我也是要去台南打壘球社會球隊....
以上
有啥問題再來問我
七月我應該都會待在台北的
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