推 pinkjaguar:找面牆來練吧.. 218.169.5.193 02/07
推 Vajestic:操場跑完就可以休息了...T_T 218.170.105.253 02/08
兩點 暖身操 15min
下手 100*3
上手 150*3 30min
操場 10 40min
接發球 30min
發球 20min
攻擊防守反擊 40min
三人聯防 30min
隊形 60min
休息拉
大家還想練什麼阿////
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◆ From: 211.20.109.2