作者baboobaboo (正港屏東東港黑鮪魚)
看板FJU-BAvolley
標題Re: [注意] 4/18 期中後第一次練球
時間Fri Apr 17 23:26:38 2009
※ 引述《mamamia8686 (海綿包伯)》之銘言:
: 時間:8:55
: 地點:貴子球場
: 明天如果下雨的話
: 就進中美堂囉
: 我知道好像有些人要回家
: 但是還是請你們打電話跟我請假
: 沒請假就15圈囉
中美堂行程
跑走廊15分鐘
做操
衝階梯 2層
單腳*2 雙腳 衝刺 伏地挺身20 仰臥起坐20 伏臥躬身20
6趟
休息3分鐘
衝刺6趟
慢跑5分鐘收操
大家最好期待不要下雨
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.6.198
→ i9225:台北地區 多雲局部短暫陣雨 18~21°C 30%下雨機率 04/17 23:48
推 teddybrother:晴天啊 阿斯~ 04/17 23:49
→ i9225:樓上巧克男孩附身 04/17 23:50
→ teddybrother:據說快攻手個性都會變成原PO 不過我例外 04/17 23:52
推 linzuie:...那個 其實我很喜歡在雨中練球的快感 04/18 00:21
推 dargon:我也是-.- 04/18 01:14