推 Andyuki:這篇居然沒人推!? 底下的在幹什麼 11/23 23:50
推 weiweichen:謝謝 蛆 不過這個星期六我要回家 不回去的話會被念 11/24 00:11
推 mcdrumer:好文~推一下!!~剛在整理不良牛的精華區~裡面也很多好文阿 11/24 00:18
→ weiweichen:以後我會少回家 多留下來特守 11/24 00:13
推 kkle:熱血阿...... 11/24 01:07
※ 引述《weiweichen (韋岑)》之銘言：
: 現在練外野守備 我自己覺得有比較進步一點點了 但還是有一大堆缺點
: 第一 球從內野滾到外野的球 我重心都沒蹲下去接球 而且動作也不標準
: 且每次蹲下要去接球 感覺自己蹲下接球動作都很遲鈍 要是有不規則彈跳
: 我一定來不及反應
動作不標準沒關係 但是護球的動作一定要做出來 會覺得蹲下去遲鈍
可能是你們對滾地球的判斷還不太行 所以去接球會沒有什麼自信
接滾地是有一定的律動的 切記眼睛不要跑掉 好好看清楚球的每一個彈跳
自己去找那個接球的感覺
: 第二 球從頭頂飛過去的球(那個專有名詞我不會拼) 每次都要往後跑時
: 我幾乎都不會判斷 就算到了落球點 自己也會緊張而接不到球
喔吧(over)球是每個人都會發生的阿 外野手一定要知道自己的腳程極限在哪?
什麼時候該衝 什麼時候該停 已經說過很多次了 前面落地的平飛球最好退個
一步二步 不要讓自己處在尷尬的位置 OVER的球就看你們自己的判斷力了
至於你說接不到應該是說行進間接球吧?只能說KGB多丟吧
目前至少有一半學弟連KGB都還有問題 希望學弟們自己私下可以自己偷練
還有可能跟協調性也有關 之後應該會做一些八節操 或許可以改善
: 第三 滾地球和一些左右中的低球 接球時 手套的擺法都不太好
有一點一定要記住 外野手接滾地一律用正手 因為外野一定會有充裕的時間
去處理滾地球的 所以外野處理滾地一律正手 右手準備護球 重心放低
練球也說過了 左右兩邊很快的球 不要直接切過去接 如果沒賭到
那就送人家一支HR了 最好往後跑繞一個小弧度 讓球還是正面向你滾來
這樣又可以回到正常的守備方式了
還有不要蓋球 這問題也漫嚴重的 自古以來沒有人用蓋的方式接球
: 第四 接高飛球左手都放在肚子那裡 都忘記護球
自己要時常提醒自己 漸漸變成習慣 練習的時候學長也都會提醒你們
還有護球是不讓球掉出手套 不是要你們用手去碰球= =
常常看你們接球好像都快吃蘿蔔..
: 第五 爆發力不夠 要跑去接高飛球 自己都覺得自己衝不快
太胖了XD..主要接球之前重心要放低 爆發力才出的來
另外多做重訓吧 我看你每個禮拜都有去阿 持續下去一定會有成果的
: 綜合上面的大缺點 我覺得我還是會怕球 下盤要加倍加強 和減肥
: 瘦到七五應該衝的比較快吧
: 我要加緊練習才行 蛆 你要幫我特守啦！！！
來阿 外野要特守要有心理準備= =..禮拜六下午都會特守
想進步就要主動 跟著學長練一個上午進步有限
學長們是練手感的 還有每個人自己的小缺點 而你們不一樣
你們全身上下都是缺點阿!!看著自己的缺點一個一個慢慢消失會有很大的成就感的
年輕是你們最大的優點 要進步就拿時間來換實力吧
我想你們也不想白練吧~加油囉~
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