推 x06arashi:我想減~ 可是跑步小腿會長肌肉(我的小腿肌已經夠發達了) 04/15 05:00
推 Profaner:樓上小姐...我建議你去體適能版看一下置底文 04/15 08:55
→ Profaner:這年頭誤以為自己肌肉很多的人還真多.... 04/15 08:56
推 angeline0321:人體肌肉是真的很多啊= =" 04/15 09:20
→ nana2:跑步小腿不一定會粗~這要看你跑前跑去有沒有做好拉筋~~ 04/15 09:22
推 jeans1020:...要是那麼容易長肌肉 練重訓的就不用吃高蛋白補充品了 04/15 09:27
→ jeans1020:說跑步傷膝蓋還比較合理 長肌肉...那只是贅肉好嗎 04/15 09:30
推 jeans1020:還有跑前跑後拉筋也不會讓小腿變細 那只是讓你消除運動 04/15 09:37
→ jeans1020:後的腫脹現象而已 04/15 09:37
推 x06arashi:人家以前是田徑隊的嘛!! 是說久沒練肌肉都變贅肉了XD 04/15 10:16
→ x06arashi:請問體適能版在哪阿?? 我找不到= =" 04/15 10:20
推 rainy75:FITNESS 04/15 10:25
推 x06arashi:謝謝!! 04/15 10:27
→ Profaner:長期跑慢跑的人...通常小腿曲線都很美 04/15 11:52
→ Profaner:其實我早上都有去跑...有時下午也會(大約跑四十分) 04/15 11:53
→ Profaner:不過我也沒很瘦(口腹之慾難戒) 04/15 11:54
→ Misiasuu:我想要很美的小腿…… 04/15 12:28
推 keith832587:喔喔 我想運動!! 04/15 12:39
推 skoda3357:感覺這學期沒系隊就好少運動ˊˋ.... 04/15 12:48
推 jeans1020:去筋肉板 MuscleBeach也不錯 可以跟體適能板一起看 04/15 13:00
推 sahua:長期跑 小腿真的很美 04/15 13:32
推 carb628:請搜尋 孔燕松 大陸美腿皇后 練田徑的北體學生 04/15 14:11
推 ella77519:推~~好想加入 04/15 15:08
→ t00t:來阿@@ 大家快加入吧.@O@. 04/15 18:08
推 pulua:我不認為胖 但大家都說胖...怎辦= = 04/15 19:45
→ candy71240:pulua大大~~~健康就好!!!^^ 04/15 23:24
推 yakusoulku:看到的第一眼有一種想要加入的慾望耶XDDD 04/16 02:14
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推 abidog:+1 04/16 16:17
推 timmac:+2 04/16 20:17
推 weiching0323:+3 ˊˋ 04/16 21:27
推 sixhotme:+14! 04/18 00:37
推 abidog:樓上想變人乾了 04/18 00:59