推 aurorahuangh:推小紅帽!! 03/20 20:51
推 seekman36:推老奶奶 03/20 21:55
推 doctorshaw:推看女籃在場邊竊笑 03/20 22:25
推 vacahao:推七矮人 03/20 23:48
推 aurorahuangh:放開那個阿嬤! 03/21 00:12
推 seekman36:(對阿罵說)放開那隻狼! 03/21 01:20
如題~~
雖然大家前天才練完球可能還有點累
不過還是要適度的調整依下~
個人建議可做柔軟操
可以增加協調性~而且比較不容易受傷
如果可以的話揮揮棒也是不錯的~
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