推 spyder:殺球真難阿... 10/29 00:25
會跳發的前提是你要先會攻擊
因為跳發＝長距離攻擊
攻擊方法：
１．一但看到托球時就一面看其方向
一面開始助跑
通常在第三步時就要採取起跳的體勢
其中的第１－２步是小
而第三步則大些
２．起跳雙腳要均衡的張開
腰部稍予下移
雙手自然的揮後來加上反彈時
使球的高度配合於跳躍的時間
３．跳躍時把揮向後方的雙手
一面予以向前揮上
一面用力踢開地面
這時視線不可以離開球
而右手（左撇子相反）則直接向後揮擺
４．向後揮擺時配合右手
使上半身向後仰
如果後仰太大時
將會失去均衡
要注意
５．打球時使用全身
有正上方打球似的揮下右手
並在手部擊中球的瞬間使力量爆發出來
如此就完成攻擊動作
再來就跟你談到跳發
１．站在底限後方３～４Ｍ
開始助跑
托球要用向前上方打高些
２．配合球落下的時間
並在底線前方起跳
３．眼睛不離開球
並在空中將身體大為後仰
然後一面利用腰反彈
一面使用全身來揮擺
再以手腕到手掌向網邊擊球
而打球後則越過底線來著地於球場內
這是跳發大約的方法過程
個人經驗：一個跳發要成功
取決於拋球的高度
以及彈跳得高度
以及滯空的能力
因為這是長距離攻擊
所以你在空中須停留久一點
然後弓身還有在利用腰的力量將球打出去
所以跳發很累．．．但破壞力十足
如果以上你坐不到的話
你還是練漂浮發球吧
因為跳發若威力不到的話
反而比漂浮還好接
因為它的路線一致
不會改變
跳發訣竅：１．拋球高度（這就等於自拋自攻擊）
２．步伐掌握
３．彈跳高度以及抓球時機（大概要跳７０公分以上吧．．．這樣效果比較好）
４．手腕靈敏度（必須較靈活．．．常常對牆扣球）
５．利用身體反彈力將球送出（這個也可以在對牆練習．．注意自子是否有用到腰的反彈力）
你會打偏的問題：這應該就是你對攻擊純熟度不夠
或者你的動作沒做好
只是單純用手的力氣將球送出
這樣球不強而且你容易手歪掉球也歪掉
所以要用腰的力氣唷！！
而不適用蠻力
這樣跳發才能完美
加油吧！！如果不行的話．．．真的不要勉強自己練
不然很容易受傷的唷！！！
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