推 nanana0702:笨麟遇到瓶頸的話只要經理跟他聊聊天就好了 科科 10/03 23:44
推 e114029:難怪他常常聊天 10/03 23:51
※ 引述《richardyear (richard)》之銘言：
: 最近練球有些感想:
: 1.先說共同缺點
: 不知是不是暑假荒廢了 大家接球的手感似乎不太好 很不穩定
: 而且對於發球的落點拿捏的不太好
: 2.再來說個別缺點
: (1)我(阿光)
: 我看我要加強一下發球了 最近都發的不太好
: 還有跳躍力好像降低了 使得攻擊與攔網不是很順
: 要多練練自由攻擊了 看來我遇到瓶頸了 XD
最近流行瓶頸就是了
如果跳不高 應該多練小腿大腿
如果體力不高 應該多跟阿樸去跑步
如果手腕不好 是不是減少往上磋的動作 而多用平包或是下包
如果球點不夠高 是不是要把手肘拉起來 包球是不用降手肘高度的 但是還是要把手臂整個
揮下來(還有大家注意一點 包球的時候手臂和手腕不是同時平行的往下揮擊 而是有先後順
序 手臂快 手腕慢 用手臂帶動手腕往下甩 所以手腕會慢一拍才甩下去===>這是我的感想
我想 包球其實大概就是這樣子 有心就好好去多練揮臂 沒有別的捷徑!)
其實學長們都很好心
都會不厭其煩的一直想幫大家突破
如果是我以前的球隊
大概就只能靠自己多練習 自己領會了
遇到瓶頸大家都有
只是看你用什麼心態去面對
如果是我也不會想太多
繼續練習就對了
反正早晚有一天會領悟到
如果自怨自艾 反而會讓自己太鑽牛角尖
越打越悶 反而更無助於自己突破
你們都還算是排球的中新手
你們的瓶頸絕對不會大於我跟黑輪跟阿樸
所以 就靠時間慢慢把實力磨出來
我想這種小事情你們應該也可以克服才是
加油 加油!!
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◆ From: 59.112.12.110