推 oneofdragon:全隊重訓+跑步的年代來了!!! 04/09 07:36
推 psps1225:要拼韓國隊了XD 04/09 17:23
推 kueiyan:有校隊或是別系隊練球練體能的菜單嗎？有的話請PO上來瞧瞧 04/09 20:24
明天的系際盃有資管喔 打贏他們我們就晉級嘍
前幾天遇到化學系 還跟我說加油 說他們都打敗他們了 我們也可以
比賽是21號吧 還有一些時間準備 大家一起加油吧
明天誰要來看比賽做點情搜吧 讓我們延續大生盃的熱血!!!!
生科VS經濟 心得
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打擊部份
大家其實打的還OK只是沒有太串聯或是關鍵時刻沒有打出來(我 哭哭還滿壘)
但是很明顯可以看出來大都打的不太營養都靠失誤上壘 跟對手球很高有關係
大家揮棒都太用力了 求阿搭力就好 平時就多練揮棒吧
守備部份
失誤的部份就不用說了 要再加強 投手一樣的老問題 但這次AK都很衰的投保
送之後要投給人家打 也打出去了 可是我們自己失誤 就一直這樣循環
所以每一球都很關鍵 守備一定要穩一點才行 打擊或許有點天份 但守備是可
以苦練的!!!
外野回傳球要給咖抖 咖斗要站對位置 不然常常奉送人家壘包 像是二壘有人
打左外野安打 要回傳給咖抖不要直接傳給三壘除非很近 不然一壘的都會上二
壘 咖斗的也要站對位置
飛球部份其實還是可以用打的 然後外野手站近一點 我們打也可以不用那麼用
力也有OVER的效果 相較這點經濟的外野手基礎動作就紮實多了
一定要保持移動力 阿苯有一球其實已經到位了 可是在追求的時候手套一直是
拿出來的 應該要先移動在伸手套 這是經驗的部份了
補位有一些些問題AK有幾球沒捕 范六有捕 一定要記得該補的要補
傳完球接完球還是要注意壘上跑者隨時要想著壘上有什麼人接到該怎嚜做 阿苯
有一球就忘記了 多掉一分
跑壘部份
雖然場地很泥濘 大家也跑的很積極對方也有失誤 但有幾球真的都蠻冒險的 都
有機會被抓到
跑壘時一定要注意球的方向 趴弟那球就是沒注意到 球打在自己行進路線的前面
就要注意 特別是在二壘 球打到游擊的時候(因為常發生)
人在三壘的時候 還沒兩出局打飛球一定要踩著 猴子那球就少拿一分了 如果今天
比數咬很緊 這樣就很傷了
還是要練習盡量不要繞壘太大圈 還有衝向一壘之後還是要注意場上情況
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禮拜一我去跟乙組練球 那天下雨 所以他們就要練體能跑步重訓什麼的
可是有別的系隊下雨了還是在那邊傻傻的練球 他們隊上的隊員就說了
"系隊就是這樣 體能都不練的 這樣不會進步"
體能好真的差太多了 只是練球你也不會跑比較快 練了體能守備的範圍也會增加
雖然我們的練球次數也不太多 一學期也才18個週末
但體能大家平常就可以鍛鍊了喔 (跑步游泳等等)
話說上次他們在中美堂跑了30分鐘 我只撐了15分鐘吧 一開始跑太快了
大家的程度不一樣 我們也不能每次都要大家跑3000 但體能增加絕對有好處的喔
對了 之前聽說經濟好像有規定大家一個禮拜要跑步的分量 還找人監督
或許我們可以試試看 ㄎㄎ
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