推 Buckccc:各位大大抱歉，小弟深感愧疚 06/28 13:24
推 akira0115:阿衡超熱血的還赤腳打球 你們怎麼不踩他? 06/28 18:07
推 ZEAL:我覺得暑訓的量...有點少... 06/29 01:15
→ ZEAL:我今天練球前還吃了總匯三明治卻沒有被操到吐.. 06/29 01:16
如題
今天一早和小胖胖先到中美堂
想說可以在裡面練球
畢竟暑假的太陽跟今年NBA太陽隊一樣
令人充滿驚奇 連湖水也差點被蒸發
後來由於中美堂要粉刷..不得以只好在重返貴子
再開系籃熱血的練球心路歷程
一開始
先跑了10圈當作是暖身
順便等一隻小睡狗醒來
因為球袋在他那邊的緣故
但是一直到練球結束
BUCK始終沒出現
不過多了暑訓第一次來練的小Z,阿衡後來也有來
暖身完後
在祥委的第一執政下
我們第一次做伸展操
做完之後不外乎又是練罰球
希望可以藉由這個暑假的訓練讓全隊的罰球命中率有所提升
除此之外,今天多練了和之前稍微不太一樣的東西
就是跑完八字傳球後
中間的帶球上籃
左右兩邊的
則是由下一個準備從左右兩邊出發的
發球讓他們在45度角的地方投籃
也就是說 會有三顆球投向籃框
像昨天練的接到球後
馬上投射
也是為了訓練和加強大家第一時間出手的命中率
太陽依舊很大
可是中途有一些短暫的雲朵飄來
讓大家以致不會那麼因炎熱而消耗太多的體力
練球時間比昨天多了一小時左右
應該會受益良多吧我想
雲朵的飄來
究竟是小Z今天來練球的關係,還是BUCK沒來練球的糾葛呢?
亦或是同為內湖人的恩怨情仇?
後天練球便知!
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劉備在洞房花燭夜當晚，笑淫淫的對著嬌妻說：
該是老二出場的時候了；
登時關羽自外破門而入，大喊：多謝大哥！
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