→ icemango:好少...才285... 04/07 20:56
推 kkkinn:觀察的很細 寫的也很清楚!!! 我不是男排 但要謝謝你 ^__^ 04/07 22:48
推 javator:真的 04/07 23:49
推 musword:你春假又忘了找我練體能 顧什麼領才營 04/07 23:50
欠債要還，所以趕快寫一寫，不然我都要忘了。
這篇可能會寫的很難看，因為我是用我的標準下去寫的啦。<(_ _)>
我看到的那場，應該是對長榮吧，比數 25:23 25:1x 2:0獲勝。
我先從比賽前開始講好了，
一般是比賽前半小時到一小時要開始熱身，等到上一場一打完
就可以進場對碰練球跑跑場地等等。
很遺憾的因為大家在比賽前四散各地，所以場地就給長榮佔走了。
三分鐘練球的時候，感覺並沒有很積極的去碰球，後來大樹跟我說你們已經被操翻了，
那其實攻擊可以不用練，大家就輕鬆練發球就可以了，不用浪費自己的體力。
換對手發球的時候，即使已經沒力了，把場邊練接球拿掉，至少全隊要集合講講話，
掌握大家的狀況，不要鳥獸散啊………囧……
上場前要喊個聲，做個形式也好，要把大家的節奏帶到場上。
接下來來寫寫比賽中的吧。
首先，我最重視的，發球。
動作都很鬆散，發球前沒有調整節奏，沒有確實擊中球。
這讓我看到了很多個下網的球，發out沒有關係，對手如果夠笨他會去碰out ball，
可是發下網就糟了，你可能要打到自己隊友，而且對面一看你發下網他連準備都不用準備
直接送人家一分，這很不值得。
第二個，接發球。
我記得我以前高中最常練這個，這個也影響比賽很大。
沒有人能夠逃避接發，除了舉球，他有更重要的事情要做。
既然跑不掉，就好好接，因為低手不紮實而接不好球是不被允許的。
每球好好接，沒有辦法接的完美，但至少要讓球飛起來，讓你的隊友來得及過來處理。
只是伸手去碰是沒有辦法解決問題的。
接發球也影響到整隊的士氣，當球球都接噴的時候，這隊大概連要贏的鬥志都沒了，
而球球都能接起來處理的話，這球隊至少立於不敗之地了。
再來看看進攻防守
纏鬥的時候你們比我寒假看到的更積極去追球，這樣很好。
不過往往最後能拿走分數的是一顆看起來誰都接的到的嗆思。
接球的人一定要喊聲，越大聲越好，不只是要給隊友聽，更要讓對面的知道這球不算什麼
你接的到的。
進攻的時候海獺跟大樹算是唯二能打的攻擊手，因為攻擊手只有兩個，
所以處理球要更謹慎如果你失誤了可能沒有人cover的到你，
比起用力打，不如把球送到對的位置，讓對面跑，操爆他們。
因為你們纏鬥力夠，這樣一來一往是ok的。
其他攻擊比較差的就試著去抓球的位置跟對面防守你的位置，送到洞去。
攻擊球一定要跳，不跳一定下網，孫子兵法有說制高者可以得勝，跳越高越好。
攔網的部份
其實你們攔網所造成的失誤，比攔網所帶來的得分效益高出許多。
每次用上1~2人去攔網而多出一兩個洞，而這一兩個洞也沒有人cover，
這其實很傷，只要對方發現，幾個吊球就吊死你們了。
而且對面攻擊也沒有強到非攔網不可的地步，所以大可以讓舉球上去攔，
其他人站開來準備接對面沒打好的球就ok，不用想把對方攔的死死的。 :)
還有喊聲
得分要喊聲，暫停結束要喊聲
練球的時候也要喊聲，把聲音喊出來，才有球隊的紀律跟感覺。
最後講講休息的部份
比賽中的暫停，不管是對方叫的還是我們叫的，
喊暫停的時候，就是全隊集合，隊長/教練講話，然後喊聲。
邊聽的時候可以喝幾口水，喘口氣。
而不是大家又鳥獸散，跑去看別場打球，你們真的在比賽嗎？
再小建議(嘴砲)一下以後的練球方向吧
接球不夠紮實 比起接扣更重要的是接發
全隊的紀律問題
練球時間很缺，這應該可以假日去打球維持。
怎麼更有效率的練球
需要的話，我在嘴砲一份菜單吧。
打了好久不知道有多少P幣 @@
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