作者koyiwai (二頭)
看板FJU_BASEBALL
標題[心得] 投手練習
時間Fri Dec 11 00:08:37 2009
今天(12/10)星期四，
例行性投手練習，
應到人數:X
實到人數:3
今天一樣做肌力以及體能，
心得就是，
堅持下去就會有收穫，
至少我跑得比上禮拜快了XDD
還有練完以後幾個人有圍圈圈在討論投球動作，
今天學到了肌力的進步吧~
其他交由有來練的人推文補充~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.57.195
※ 編輯: koyiwai 來自: 118.167.57.195 (12/11 00:09)
推 danielkaze:高胖今天真的很威猛!!!意志力驚人!!! 12/11 00:10
推 x565x:做肌力做到哭我也是第一次看到 12/11 00:11
→ x565x:高胖的進步越來越明顯了 12/11 00:12
推 aaa80311:對不起阿~~沒去做到.. 12/11 00:15
→ MINDASONIC:高胖加油 12/11 00:19
推 pudding10121:大部分也都是做一些練下盤的動作 還有折返跑拉 12/11 00:39
推 danielkaze:伏地挺身明明就做到快.... 12/11 00:42