推 benit17:MLB級的場地整理 01/24 16:45
今天去看校友隊打比賽
一開始有先logu
然後學長說了一些內外野手的缺失
內野手部分就是 接球的點在腳前面 手套要垂直地面
然後學長就說比賽完再來練球
校友隊比完賽我們到B場地練球
先做了動態操跟簡單熱身
然後內野手做了 基礎的接球練習 正面*10 左邊*10 右邊*10 左右*10
做完跟校友隊的學長一起做整體守備
我在一壘 全正大葛葛帶的
有幾點要特別注意
第一個 腳不要一開始踩在壘上 取好適當距離 球傳出來判斷沒偏差再踩壘
第二個 接球重心不要偏出去<類似劈腿去接之類的> 等球進來在接
第三個 踩壘包的位置
第四個 CADO：的跑位方法
然後最後一輪 因為全部漏接八顆 罰跑體能五圈 追人跑
然後拖場地
結束
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