[心得] 練球日誌

[ortiz034 (歐咖噌)]

內野手

1.深蹲 接滾地球 正面*10  左側*10  右側*10 左右側*10
  屁股要坐下去 右手放在手套旁  盡量延伸手套的距離

2.側並步接球
  盡量在左腳前接到 動作要順 才有動力傳向目標

三壘

1.接滾地 蹲低 算好彈跳

2.咖豆   要了解外野的臂力 看要往前或往後

3.曼斗   盡量把球擋下

  不然就在KGB時 一直接曼斗球 就不會怕


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