[建議] 瞬間爆發力加強

[benit17 (santiago)]

突然想起來很久以前看到的一個小秘方

跟大家分享一下

在之前一本叫做"Hit職棒迷"的雜誌上看到的

之前陳力華學長就有說過我跟老B守備的時候啟動的太慢

龍哥也說過我跑壘的時候啟動的比別人慢

後來才想起來雜誌上提過加強的方法

雜誌上說只要墊腳走路

每天都這樣

日積月累

不管是盜壘

或守備的機動性都可以加強

大家可以參考看看








龍哥20大壽大家快回文祝他生日快樂

























以下開放噓文

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推 t1039510395:上次我打甲組的賢拜,他的指叉球沒掉下來,直接被我射在  04/02 00:15
→ benit17:樓下臉上                                                04/02 00:15
→ t1039510395:中外野的網子上                                      04/02 00:15
推 koyiwai:=  =                                                    04/02 00:16
→ t1039510395:幹 樓上出來面對                                     04/02 00:18
→ koyiwai:=  =?                                                   04/02 00:18

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◆ From: 220.134.199.205
推 x565x:這麼說女生的瞬間爆發力都很兇猛囉!?
→ benit17:那樣小腿肌會很大耶=  =
推 feija:我熱身跑步的時候也都是墊腳跑
推 chester52026:我就算成天顛腳 還是跑的很慢.......(誤)
推 wiiil:這是控制碼嗎?? 我現在要快速移動只能靠有加TURBO的柺杖了!
→ wiiil:墊腳是一個 腳掌大拇指附近肌群的推動也要注意!
→ wiiil:再廢話一句 要移動的瞬間要有用大拇指挖土的感覺....