[問題] 日/體育室/一般體育/童鳳翱/重量訓練K

[jovial408 (樺樺)]

剛剛才選到星期三早上12節童鳳翱老師的重量訓練
所以來不及去試聽
想請問一下版上有誰修過課嗎

重量訓練是在教些什麼
是舉重嗎
能不能麻煩給我一點意見
謝謝各位囉！！

我是女生
上這個課程會不會不適合呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.71.221.86
推 gerry31418:就是使用各個重訓器材
→ gerry31418:女生OK的
→ jovial408:太好了  真是太感謝你了
推 renxiao:他的重訊應該是要訓練你的心肺能力
推 dknymaster:ok的啦  之前修過老師有測體適能  會教一些器材的使用
推 acopika:老師人超好 每堂課都會點名 都有到 作業有交 至少80起跳