修課學期： 992
課程類別： 夜間部體育
課程名稱： 重量訓練
授課老師： 童鳳翱
計分方式： 期中考 期末考
心得感想：
童老師真的是很free的老師
上課一開始會先講一個小時的故事
內容大概是體適能的重要性
或是他的一些人生觀
老師甚至有唱歌給我們聽 XD
還會分享她做的食物給我們
接著 講完後
老師才會開始帶操
在課程一開始時會帶我們認識器材
並發給我們記錄每項機器做幾下的單子
在剛開始時老師會要同學交照片
請一定要交 不然老師很難記得你
除非你有辦法吸引老師注意
每次上課會run器材一兩次 每次做約30秒
老師和助教會去看你姿勢有沒有正確
但其實一個學期下來
想健身的不適合選此課
想認識器材的可以選
因為每次短短的2 30秒 就要run器材
很難健身到
但是很實用
老師會教我們哪些器材運用到哪些肌肉
現在我偶爾去運動中心
不用問人也可以輕易的使用器材
期中考期末考真的頗free
就像平常一樣run一遍
快要學期末時老師有說要去跑八百
結果貌似老師自己也忘了XD
但還是有做基本體適能
跳遠 握力 拉力 仰臥起坐之類的
噢對 上課前偶爾會去跑中美堂
但很多人其實會偷偷跑進廁所休息
再快結束時才出來
這樣壞壞
但我承認我這樣做過一兩次= =
分數老師打的普普
但基本上 出席率老師好像還好
但是要讓老師記得你XD
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