系棒大傳盃訓練計畫

[smilken (仔)]

以後每週一   二    四    五   選三天中午
12:40~1:30去學校棒球場傳接球和練滾地   高飛球
只靠一周一次的練球相信提升球技有相當的難度
頻繁的練球少量多餐才是解決之道
每天練進步的幅度一定可以提升
隊球感和傳接球的部分尤其明顯
基本上練球的順序是
傳接球===落谷 分內外野可一起練咖抖  外野接球===打網  投手練投
分為這三階段
如果提早到的可以先練傳和熱身
希望學長學弟能一起參與
提升整體實力 達到效果
大傳盃剩下不到一個月了
討論一下哪三天比較行吧~~一   二    四    五選三天
謝謝

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◆ From: 61.228.93.230
推 dylann:附議 我一二四ok
推 michaelwang:我除了二都好
推 choba:我跟老人一樣吧
→ choba:不過有時可能會不行就是
推 softstar:我想去湊個熱鬧XD
推 Sigua:推王翊旦...二不行
推 firstcatcher:我二四五都可
推 smilken:基本上我1245都會去~~所以大概12  30左右在系辦딠
→ smilken:等大家~~然後要去的一起去~~或直接到球場
推 michaelwang:是從下星期開始嗎?