推 nihonichiban:烘爐地...下盤力量不夠會死人吧... 10/21 10:56
http://www.wretch.cc/blog/spreesell/14583088
除了每週三.六的固定練球
週二晚上中和烘爐地的下盤訓練
週三晚上打擊場
週四下午重訓室
發現他們每年都會這麼強不是沒有原因的
====================================================以上是引述
很好 大家知道烘爐地在哪裡嗎 知道什麼是下盤訓練嗎
就是爬樓梯 山坡衝刺 YES 衝刺 不是下山衝刺謝謝
輔大新傳系棒菜單：
週日下午 歡樂摟股 囧 阿捏剛丟??
※ 編輯: invigorator 來自: 118.167.136.72 (10/21 03:24)