推 michaelwang:我想看筆記 03/30 17:32
推 rick0515:推 棒! 03/30 18:43
推 michael10441:NICE 03/30 21:01
推 nihonichiban:謝謝分享！ 03/31 23:49
以下是之前上課所習得的東西，跟大家分享，有些是很基本的，有些是新的觀念
講師為現任桃園縣航空城棒球隊總教練:陳師正
跑壘:
1.打擊出去後，只要是安打球(滾地球、高飛球亦是)，野手尚未處理好前，腳步
皆不要放慢
2.只要是安打球，皆直接繞壘，繞壘時機:a.自本壘向一壘1/3處開始繞
b.自本壘開始就直接向外繞準備尻過一壘
3.離壘積極、回壘迅速
4.壘上有跑者時，若打者擊出飛球，跑者切記一個觀念:"深入淺出"
"深入淺出":
a.深入:
例如跑者在2壘，打者擊出相當深遠的飛球(特別是歐八球)，
跑者不必離壘過遠，因為既然是歐霸跑者有足夠的時間進壘，
即便深遠飛球遭盜接殺，由於離壘不遠還可以回去踩壘，準備進下
個壘包。
b.淺出:
壘上有人時，若擊出飛球(特別是短距離外野可能形成撒斯的飛球)，
跑者可以出來一點，球一落地才方便迅速進壘。
打擊:
1.短打時，棒頭端出，置於眼睛前方，是來求調整高度時，不是用手部條整
高低，而是以膝蓋調整高低；短打時盡量以"棒子頭"擊球，力量自然會減弱
有別於傳統還要調整球棒(伸縮球棒)
2.對於每一來球，皆要有強烈的企圖心(每一球都想要攻擊)，但非盲目出棒，
因此，需建立在良好的選球之上
3.以右打者而言，盡量往反方向攻擊(1、2中間)，原因有二，第一，反向攻擊
就是常聽到的inside out，要注意的是，反向攻擊的重點是將球帶的更裡面
因此球也會看的更清楚，因此須有一定的揮棒速度，並非出棒不及擠成反向
第二、策略面，若能往右半邊打，相對的打者往二壘方向進壘的機率大增，
就這點而言，左打者就必須拉回右半邊。
4.擊球切記:"重擊而非擊遠" (這好深奧的，慢慢體會)
5.就常人打擊貫性而言，只要外角高球打的好，其他球皆不難處理(外角高:
以又打者為例，即是右上角那塊)
6.觸身球躲法: 下次練球跟各位講
還有很多啦，但我列出比較基本、各位可能用到的觀念，希望大家能謹記，
除了好的技術面，觀念、想法都很重要，平常可以多做意象訓練，比賽時
才不會慌了手腳!!
有問題可以問我 加油~
歐還有，我自己有個習慣已經好久了，只要有教練或賢拜教我新的東西，
或是提醒我打擊、守備上一些缺點，我回家後都會做筆記，常常拿出來複習，
檢討之前練球跟提醒自己下次練球時做好!
各位不妨試試看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.151.31
※ 編輯: chester52026 來自: 119.77.151.31 (03/30 17:29)
※ 編輯: chester52026 來自: 119.77.151.31 (03/30 17:30)