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[legend0207 ()]

             星期二                    星期三

        內野        外野          內野         外野

              熱身                       熱身
              KGB                        KGB
            原地運球x20                原地運球x20
           接手丟滾地x15x2            接手丟滾地x15x2
           接手丟飛球x15x2            接手丟飛球x15x2
      四角傳球    接拋球丟網     接露股        打網
      滾球丟網    接外滾傳網      打網        接露股
       接露股       接外野      四角傳球     不知幹嘛了
        case        練咖斗           快偷跑不用整場
            跟企管玩
            FREE到死



以上根據琪哥的教學我暫訂的練球行程,

中間項目就是共同項目,

投捕手除了共同項目就練投好了,

看大家有沒有問題或意見,

看不懂的會在星期二跟大家說明!

看要不要一起集合熱身!

不知道會不會變無聊,但希望能變強!!!


請推文!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.225.155
→ legend0207:院長吧辣幫忙申請一下規則的補助100元 感激!
推 trillion:規則的補助???還有星期三我們是用內野  星期二就隨便吧!
→ legend0207:我以為是外野....我改一下
→ legend0207:買了一本國際壘球規則,跟系學會拿錢  下次放你那
※ 編輯: legend0207      來自: 111.184.225.155      (02/26 15:42)
推 nto:推  院長記得申請兄弟杯補助
推 cyou79112:明天早上才要回家  禮拜三我要比排球所以無法練球SORRY
→ legend0207:乾脆我來練投算了,拼個投打俱佳,你就去外野吹風~