作者wohaha1300 (不斷循環)
看板Fin-Volley
標題[男排] 暑訓
時間Sun Aug 30 00:31:49 2009
經過了一個暑假
想必大家都準備好要接受歡樂暑訓了
雖然兩個月過去
但相信各位都有做自主訓練
不會縱容自己的肚子變得像ZC一樣鬆軟
體力也不會變得像阿欽一樣只能跑300
鬥志也不會少的只剩陳政瑋的一半
也不會窮得像洨黑一樣剩滿地的內褲
也不會髒得像小六要腳開開才能起跳
更不會像冠銘沉迷於PPS
絕對不會像洨蚌一樣沉迷於穗X
這樣男排還有誰
該不會剩我這股清流吧 @Q@!!!
說了這麼多
一點都沒有講到重點
我最討厭那種廢話一堆的人了
下次看到這種人一定要告訴我
我一定要揍他
這次暑訓的重點
全隊來講
要加強防守
特別是攔網的部份
上學期後半我們的攔網出現嚴重的問題
攔網machines都只剩一張嘴
使得守後排的人難度加倍
所以我們要特別訓練攔網
個人的部份
ZC舉球要舉穩
目前是希望打單舉
所以就必須依靠你穩定帥氣的舉球
另外就是防守的部份包括攔網跟短球的處理
要及時要準確
阿欽的部份
不打舉球員
就是要打攻擊手
所以攻擊方面要加強
再多跳高幾公分 XD
如果打二號就更需要體力
陳政偉
目前是排定打四號
不管前後排
短球的處理跟佔位要更熟析
手腕再放軟一點
洨黑是副舉
要來練球.....= =
跟ZC的換位要順暢
短球處理腳步不要定住
舉球也要多練
小六
也是要來練球 XD
攻擊腳步先踩順(不要腳開開 XD)
二號四號都要練
低手接球腳步移動再快一點
擊球點再拉低一點
接發球的判斷要多加熟析
冠銘
PPS少看一點
不是啦 XD
攻擊腳步踩順
跳高一點
低手擊球點往後帶一點不要打到拳頭
腳步移動迅速
不要一直想蹲下而忘記移動
洨蚌
二號四號都打打看
當然打二號還是比較好
所以在接球的部份要在加強
前後腳步移位也要快速
很久沒打球的判斷也要在加油
目前暑訓是開學前一個禮拜
早上七點練球
但根據我蒐集到的情報
ZC瘋狂想多練幾天
所以如果要加練請踴躍推文........= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.192.72
推 gordan0616:推一個我看不懂穗X是殺毀 08/30 00:43
推 baltezza:我心與你們同在阿(煙) 大家加油吧XDD 08/30 04:26
推 x99978:我絕對不是因為有排球體保學妹才想多練幾天唷 真的喔 08/30 11:07
推 kokyo:五樓請回答一樓的問題 XD 08/30 16:51
推 sunnyaking:穗X是我的 恁攏麥肖想 08/30 23:57
推 sejdan:學妹要來?!好想跟她討教幾招幾招鬥志都來了 08/31 01:39
推 blaine362:wii要討教什麼招? 08/31 06:15
推 kokyo:二樓在休士頓還在宅XD 08/31 16:51
推 sejdan:好想跟學妹在地上翻滾...救球！我今天有看學妹練球，超猛！ 08/31 21:56
推 bettylu:哇哇哇....有體保學妹耶！ 09/01 01:13
推 cyou79112:我的第一次推文就給了財管系排了 啾咪 09/01 04:00
推 sunnyaking:樓上該不會是學妹吧!! 靠 太可愛了 09/01 19:26
推 sejdan:小欽欽有興趣可以幫你介紹喔 揪咪XD 09/01 22:09
→ wohaha1300:阿欽想對小六幹麻 真是害羞阿 09/02 01:05
推 x99978: 靠 太可愛了 09/02 01:53
→ baltezza:版風不太正常XD 09/02 02:01
推 bettylu:滷哥你也知道的太晚了吧XD版風很早就如此了= = 09/02 17:39
推 starmolight:那誰來告訴我女排暑訓我會不會出席啊!!! 09/04 01:32