[建議] 我個人的一點小建議..........

[abidinger (狂奔)]

剛剛和維安討論了一下 覺得我們以後的每次練球應該要有個基本菜單

剛開始先自己做個暖身操 拉拉筋骨

接著就是基本的傳球  至少拉到1.5的壘距 傳不到沒關係 但要準!

投補就一起傳吧 投手要拉比較長的距離

接下來 投捕就到一旁去各別練習 不需要和野手一起練 捕手每次練球

一定要練傳二壘!

內野部分 就是接滾地傳球(距離不要小於一個壘距)

外野部分 有人能打飛球就接飛球 不然就接落地的安打球 再傳給cudo

(打球的人由野手找 一個內野一個外野最好)

打擊部分 打網調姿勢 可以的話加打free (餵球的人站近一點)

投手最後再練一個跑一壘的補位!

以上是我覺得基本的練球模式


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◆ From: 140.112.251.177
推 sina111175:哇你po菜單耶，有參與度的感覺XD
推 frankhsiang:現實跟理想是有差距低
推 frankhsiang:人數就是一個問題>"<
推 callmecrys:我們現在人也不會很少啊? 這樣練球會比較有效率耶
→ PaPaX:那要是守備位置有兩個呢@@??
推 abidinger:當然是練主要的那個為主
→ abidinger:有時間在練其他的 不然會一個都練不好