推 guns:請問是多輕才好? 02/22 00:00
推 sweetone:1~2kg 02/22 00:08
→ illiterate:用棒頭加重圈可以達到效果嗎 02/22 11:53
推 cmvct723d:可以阿，我以前在慢跑時都會拿一個加重環來練手腕 02/22 13:22
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※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板]
作者: cmvct723d (左投養成計劃) 看板: PlayBaseball
標題: 輕啞鈴訓練
時間: Tue Feb 21 23:45:29 2006
運動醫學系學弟GY玄(RF0728)全系列素人自拍
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綜合上次的影片，又多加了六個新檔
請享用XD
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