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時間:2007 / 10 / 20 8:00-12:30 地點:師大分部 參與人員:維維安、+1、液態、滴差唉、135、皇家魚、邵哈洛、JJ、雪梨、殺妹、 惠恆、惟慈 (以上按照出席順序排列) 練球內容: 1. 熱身、拉筋、跑步 2. KGB 3. 壘傳 4. 接滾地 5. 接飛球(手丟) → 接飛球(棒打) 6. 打網 & 練P 分頭進行 7. 打free 冠軍戰在即,練球以抓回棒球球感和基本守備為主。 熱身部分和KGB一如往常,並未佔用太多時間。 今日訓練重點在於壘傳、接滾、接飛上,各佔蠻多時間,頗為扎實。 壘傳狀況良好,可說是經典之作,順時針、逆時針、本參壹貳或本貳參壹皆相當順暢。 Logu和Fly都練了很久,大家守備感覺慢慢抓回來但仍生疏。 每人至少打一整袋球,同一時間有位不知名投教指導投球。 最後趁著紅土場的空閒時間打了free,效率稍嫌不足。 以上為今日練球概況。 #35 Royalfish -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.58.45
easytiger: 帥哥的文章 先推再看!! 10/20 23:33
easytiger:壘傳感覺真的很棒 大家都是又平又準 很有氣勢 10/20 23:35
easytiger:外野手練Fly 我覺得要加強往後跑的速度與判斷力 10/20 23:35
easytiger:打網要多練 全力揮擊每個球 10/20 23:37
easytiger:打toss或打free 餵球投手應該想辦法投準 讓打者盡量打 10/20 23:37
easytiger:如果有一半以上是壞球 後面守備人員都要一起等... 10/20 23:38
weian:推一下記錄 10/20 23:53
weian:好難得沒有這麼盡興的感覺了,天氣好,效率高,配合度也很好 10/20 23:53
weian:今天大家都表現很棒,壘傳即便少了小魚仍然展現相當高的效率 10/20 23:53
weian:而且沒受到太多別人的干擾,練得真的很爽 :) 10/20 23:54
yooagain:我也好想練球...可是人在花蓮..抱歉 10/21 00:29
nyyjj:嗯練球很爽 餵球我會好好練 10/21 00:33
vince780819:學長加油.....拿下冠軍 10/21 08:15
Marcato:餵求很難好不好 -.- 10/21 20:20
weian:我也覺得餵球超難所以都不敢說什麼 XD 10/21 23:50
weian:還推 JJ 上去餵自己偷懶 :P 10/21 23:51
easytiger:好吧 是我嘴砲XD 下次我去丟幾球 沒丟好就#@$% 10/22 14:33