Re: [建議] 幾點事情報告

[easytiger (液態)]

去年po的文章  現在看到的問題還是差不多...


１.注意安全

   這是最重要的　請每個人在球場上一定要保持警覺
   不希望看到有人站在傳球線上還不自知！


２.記得重點

   在每個動作前先想清楚，不要重複錯誤的動作


３.自主訓練

   練到一半手就開始痠痛嗎？對新生來說這是正常現象
   重訓可預防運動傷害，如果沒時間上健身房，至少要做基本體能
　 伏地挺身、仰臥起坐、慢跑，每天都可以做

   空揮或打網也很重要，不常揮棒，只求動作好看是沒有用的！


４.基本動作

   現在大一的傳球動作大部分都要修正
   老實說，不正確的投球動作，一看就知道不穩，請正視這問題！


５.正面心態

   如上篇趴趴學長說的，站在場上就要相信自己
   給自己多一點信心，才能發揮原本的實力！


※ 引述《easytiger (液態)》之銘言：
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１.眼觀四面耳聽八方，注意自己與別人安全

２.學長指導時仔細聽，重點要記得，隨時提醒自己
３.帶大一去重訓、打擊場－養成自我鍛鍊習慣

４.姿勢的修改與肌力加強－家爸開班授課
４-２.從基本傳接球練起，在大三前成為獨當一面的主力球員

５.積極主動、不怕挫折的打球觀念
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◆ From: 61.229.205.74
※ 編輯: easytiger       來自: 61.229.205.74        (04/12 19:46)
推 kirovgreat  :push
推 vince780819 :推~手會痛的人可以看看自己的動作哪裡有問題
→ vince780819 :傳球姿勢尤其要注意
推 harold1081  :謝謝學長們一一跳出來~~ 好感動@@
推 harold1081  :大推第一點!!!!!  注意安全!
推 RoyalFish   :推推好文
→ bitterdark  :PUSH!!!