推 kirovgreat :先推 管社第一場是8/31的樣子？ 07/12 23:10
推 RoyalFish :推 辛苦了 07/12 23:28
禮拜六練完球後
帥渝的話讓我想了一下 還是po出來好了
你們有想要"加菜"的話推個文吧
我是以"周"為單位設計的 裡想的話會有兩次團練來配合
7/12~7/18
7/19~7/25
球感、基本傳接球動作、基礎體能
(主要練球項目：協調操、KGB、壘傳、接滾接飛、TOSS、跑壘)
主要希望各自找學長喬動作
7/26~8/01
8/02~8/08
基本傳接球、個別項目強化、熟悉適應修改後的動作
(練球項目：協調操、KGB、壘傳、接滾接飛、TOSS、Long-Ti)
8/09~8/15
傳接球、個別守位的強化、Case
(練球項目：協調操、KGB、壘傳、接滾接飛、TOSS、Case)
8/16~8/22
8/23~8/29
暑訓課程
(練球項目：敬請期待)
8/30~
管社盃 實際演練
要加點要快喔XDD
#87
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