[閒聊]

[perfect1012 (milk&coffee:))]

學長姐:
下次如果有比賽,
賽前練習可不可以不要那麼久?
因為每次練完要上去比賽,
就會覺得有點昏昏的@@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.4.191
推 negitensai  :我也同意~~賽前只要熱身就好，應該不用花這麼多時間
→ negitensai  :如果覺得需要很久的話，自行先到調整就好了。
→ negitensai  :要是比賽在下午一點的話，太早熱真的還沒比就先昏了
→ negitensai  :畢竟精力花在比賽上比較重要~~以上個人淺見。
推 ab440854c   :其實一小時已經滿趕的 只能抓一下守備打擊的感覺
推 ab440854c   :如果你覺得身體有任何不舒服的地方記得要說出來
→ ab440854c   :我們可以調整一下腳步~
推 RoyalFish   :我覺得一小時算適中  現在天氣涼涼的
→ RoyalFish   :每個人可以視個人狀況在旁邊休息甚麼的
推 easytiger   :賽前在外野跑得太激烈了  我跟三個外野手丟高飛球
→ easytiger   :強打念尊丟給原po接  前者臂力太強後者跑的很辛苦XD
→ easytiger   :我丟得太投入沒注意到大家的體力問題  下次改進!
推 weian       :一個小時的壘球賽我個人覺得熱一個半小時差不多
→ weian       :熱身不是要燒掉體力，輕鬆做慢慢伸展就對了
→ weian       :不過自己身體的狀況自己最清楚，可以視情況客製化菜
→ weian       :單，跟隊長報備就好。
推 diybegod    :推樓上~~ 1.5剛好!