Re: [閒聊]

[PaPaX (平安喜樂)]

我覺得熱身很大一部份還是看個人

如果大家效率好  KG快  接滾快  打ti效果也好

熱身當然不用久  可是很多人做不到

除非是研究生隊的等級  那可以開賽前10分鐘到XD


另外  1.5小時熱身我認為是正常的  因為你們目前比賽的強度還不夠

等正式一點的比賽  會發現30分鐘的熱身根本不夠 (ps. 職棒熱身更久)

還有我覺得熱身累不累與時間長短是沒直接關係的  如果熱身狀況好  按部就班

1.5小時應該不會到累的程度  畢竟過程中都是輪流  應該有足夠喘息時間


最後  一個小提醒  未來棒球比賽會是兩個小時

而且有很大機會會在正中午  大家體力問題還是要注意一下

慢慢多練一些體力  相信對你們未來也很有幫助  (但還是量力而為)


先預祝你們新生盃八強順利:)

※ 引述《perfect1012 (milk&coffee:))》之銘言：
: 學長姐:
: 下次如果有比賽,
: 賽前練習可不可以不要那麼久?
: 因為每次練完要上去比賽,
: 就會覺得有點昏昏的@@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.225.140.250
推 easytiger   :推趴趴
推 perfect1012 :我只是覺得 上場時的狀況不會比熱身時還好
推 ab440854c   :至少要把筋骨暖一下才比較不會受傷喔~
推 perfect1012 :恩 恩  我知道:)
→ RoyalFish   :推趴趴
→ PaPaX       :如果上場狀況不會比較好  那應該跟時間沒關係
→ PaPaX       :這時要調整熱身的步伐
→ PaPaX       :熱身就是用來調整上場狀況的  不是讓你練1.5小時的球
→ PaPaX       :如果1.5小時都調整不好  半小時不可能更好
→ PaPaX       :所以重點在觀念  不在時間
→ PaPaX       :熱身是為了比賽準備  不要把熱身當練球  要自己會調
→ PaPaX       :而不是完全被帶著走  一個口令一個動作
→ PaPaX       :希望你們能打得更好  有任何問題請多反應:)
推 perfect1012 :恩 謝謝:)