推 kuojake :哎唷，我有困難... 其他兩個也... 12/18 00:28
推 kuojake :你可以找球經去囉～ 科科 12/18 00:28
推 lovevampire :球經要回台南去囉～ 科科 12/18 00:47
→ HorusHorus : = =a 12/18 02:07
推 angelchyi :球經去也只會幫忙遞水和毛巾而已XDD 12/18 20:07
不太可能有好天氣及好場地
所以我會去重訓 下午5：30@新體重訓室
大家不要小看適當的重量訓練的效果
踢球除了球感好之外 腿部的肌力和肌耐力也是很重要的
尤其是股二頭肌（正面的大腿肌肉）對於平衡感的幫助非常大
大家快來享受重訓吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.160
※ 編輯: HorusHorus 來自: 140.112.244.160 (12/17 23:40)