推 Lexie:加油~~~ 04/08 23:46
推 Avle:我都飄浮 然後給他凹回去?? 這是個專業的問題 04/09 22:22
→ Avle:對了! 先拉筋就沒問題了 XD 04/09 22:23
推 Avle:BTW 我泳初 不只是抽筋~ 沒換氣 差點往生了 XD 04/09 23:15
推 wsoar:我都扳回去~ 04/10 08:42
恩，我想問說
怎樣才不會比較抽筋，然後抽筋要休息多久，抽筋之後要怎辦~
因為我昨天游泳課抽筋了>"<
因為快下課了，所以我就自己在泳池跳一跳等它好一點
等下課後就游蛙式回去
然後我今天還是去游泳了(因為我之前計畫好要去~)
本來想練自由式&仰式這樣
但是後來覺得快要抽筋了，所以今天用蛙式游了750這樣
(我游的時候都踢腳踢很小力...幾乎都用手~)
聽說沖一點熱水就會好一點
但是我試過了感覺差不多
星期天我一定得去，因為下星期二就是泳初期中考...
不過我很怕到時候抽筋...
哭哭
想請問大家抽筋時都怎麼辦?
謝謝耶
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