[轉錄]Re: [教學影片]

[lucas12417 (Lucas)]

作者: cappac (manson) 看板: tennis_life
標題: Re: [教學影片]
時間: Sat Jul 15 11:39:37 2006

※ 引述《Falconeye (未識綺羅香)》之銘言：
FTP高速下載來了
跟原PO的內容一樣
http://www.qjcf.com.cn/qjcf/inner/infocenter/tool/cctv_tennis/1.rm
有10片,改網址後面1.rm為2.rm就可以抓第2片
以此類推

disk1
第一集
a、握拍方法
b、球拍知識
c、球星介紹：桑普拉斯

第二集
a、傳統正手擊球
b、現代正手擊球
c、球星介紹：格拉芙

第三集
a、半西方式正手擊球
b、球星介紹：阿加西

disk2
第四集
a、跑動中的正手擊球
b、正手側身攻擊球
c、球星介紹：辛吉斯

第五集
a、雙手反拍擊球
b、球星介紹：張德培

第六集（單手反拍擊球）
a、單手反拍上旋球
b、單手反拍下旋球
c、球星介紹：卡費爾尼科夫

disk3
第七集
a、正手截擊球
b、正手近網截擊球
c、反手截擊球
d、反手中場截擊球
e、球星介紹：娜芙娜蒂諾娃

第八集（高級截擊球-一）
a、正手高級截擊球
b、反手高級截擊球
c、高級截擊球中的正手低位截擊球
d、高級截擊球中的反手低位截擊球
e、正手截擊放小球
f、高級截擊球中的反手放小球
g、球星介紹：比約恩 .博格

第九集（高級截擊球-二）
a、高級截擊球中的正手高位截擊球
b、高級截擊球中的反手高位截擊球
c、高級截擊球中的伸展截擊球
e、高級截擊球中的抽擊截擊球
f、球星介紹：蘇珊娜.朗格朗

disk4
第十集（初級發球）
a、初級發球
b、球星介紹：比爾.泰登

第十一集（高級發球）
a、高級發球
b、平擊發球
c、側旋發球
d、上旋發球
e、球星介紹：唐.布吉

第十二集（接發球）
a、正手接發球
b、反手接發球

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第十三集（高壓擊球）
a、近網高壓擊球
b、後場高壓擊球
c、反手高壓擊球
d、球星介紹：弗雷德.佩裡

第十四集（反彈球）
a、正手反彈球
b、反手反彈球
c、球星介紹：海倫.威爾斯.穆迪

第十五集（挑高球）
a、正手進攻性挑高球
b、正手防守性挑高球
c、反手進攻性挑高球
d、反手防守性挑高球
e、球星介紹：肯.羅斯威爾

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第十六集（放小球）
a、正手放小球
b、反手放小球
c、球星介紹：瑪格利特.考特

第十七集（隨球上網）
a、反手挑戰型隨球上網
b、反手強力型隨球上網
c、正手強力型隨球上網
d、正手挑戰型隨球上網
e、球星介紹：羅伊.埃莫森

第十八集（發球上網）
a、發球
b、發球上網高截擊
c、發球上網低截擊
d、球星介紹：比利.瓊.金

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第十九集（底線穿越球）
a、反手直線上旋球
b、正手直線平擊球
c、反手斜線上旋球
d、反手直線上旋球
e、反手斜線下旋球
f、正手上旋高球
g、反手上旋高球
h、球星介紹：吉米.康納斯

第二十集（步法訓練一）
a、底線關閉式步法
b、底線開放式步法
c、水中步法訓練
d、正手側身攻步法
f、底線移動（轉身跑步法）
g、正手隨球上網
h、反手隨球上網
i、底線綜合步法
j、球星介紹：克裡絲.埃弗特

第二十一集（步法訓練二）
a、正手常規截擊球步法
b、正手近身截擊球步法
c、正身伸展截擊球步法
d、反身伸展截擊球步法
e、發球上網步法
f、球星介紹：羅德.拉弗爾

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第二十二集（單打技術與戰術一）
a、底線強攻型打法
b、底線磨損型打法
c、球星介紹：莫林.康納利

第二十三集（單打技術與戰術二）
a、網前型打法
b、球星介紹：約翰.麥肯羅

第二十四集（雙打戰術與技術一）
a、發球方站位
b、接發球方站位
c、雙打的發球
d、雙打接發球
e、球星介紹：馬賽羅.裡奧斯

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第二十五集（雙打戰術與技術二）
a、雙打搶網技術
b、雙打底線穿越球
c、雙打網前截擊球
d、球星介紹：達文波特

第二十六集（身體訓練一）
a、向下跳躍練習
b、碎步跑練習
c、高抬腿跑練習
d、後踢腿跑練習
e、側跨抬腿跑練習
f、軟梯步法練習
g、快速移位練習
h、球星介紹：科爾騰

第二十七集（身體訓練二）
a、並腿前後跳練習
b、並腿原地扭腰跳練習
c、側抬腿扭腰跳練習
d、雙腿快速跳練習
e、單腿快速跳練習
f、拉人跑練習
g、實心球拋球接球練習
h、實心球模仿單手揮拍練習
i、實心球模仿雙手揮拍練習
j、腰腹肌練習
k、身體柔韌練習
l、手腕柔韌練習
m、肩部柔韌練習
n、膝部柔韌練習
o、球星介紹：莫尼卡.塞萊斯

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第二十八集（心理訓練一）
a、放鬆身體
b、控制眼神
c、習慣動作
d、保持最佳能量
e、良好的呼吸習慣
f、控制節奏
g、球星介紹：拉夫特

第二十九集（心理訓練二）
a、自信的鬥士形象
b、積極的進取態度
c、快樂情緒
d、不說影響情緒的話
e、如何對待錯誤
f、十六秒鐘的概念
g、球星介紹：威廉姆斯姐妹

第三十集（場地、記分方法、基本規則）
a、網球場地
b、記分方法
c、基本規則
d、球星介紹：安娜.庫爾尼科娃
※ 編輯: cappac          來自: 59.104.8.53          (07/15 11:50)
※ 編輯: cappac          來自: 59.104.8.53          (07/15 11:50)
※ 編輯: cappac          來自: 59.104.8.53          (07/15 11:52)
推 Falconeye:謝謝XD
推 cappac:檔案這麼多,F大上傳完會起肖吧
推 Falconeye:有cappac大這個,我就不用上傳啦
推 Falconeye:咦,不能看耶.."無效的功能表控制碼"??
推 cappac:可以阿...我全都抓完了
→ cappac:建議用續傳軟體
推 ImGoJ:太好了~感激不盡阿~連心理訓練都有!
推 oralboralb:載完了....太感謝了^^
推 yechan2000:除了disk3外其它都可以看....不知道是不是我的問題????
推 cappac:3沒問題阿...還是您重抓看看
推 kulikuli:thank you ssooo much ^^
推 bluedaydream:thx~~~ ^
推 yechan2000:感謝，我重新下載就好了，麻煩你了....^^
推 wangwang329:有下有推!謝謝囉
推 BK6:有下有推~~感謝你!!
推 bluesee:大感謝!!
推 AMoney:感謝感謝呀!!!
推 cjwc:有下有推阿 原po是好人!!!
推 thewindjuei:太感謝了~~
推 pelovemyself:有下有推~
推 nonnn:感謝~~~
推 ImGoJ:我用flashget載完也是不能看耶...我好想看阿!!!
推 cappac:你有裝realplayer嗎....
推 nhu2:有下有推...推推～謝謝囉^^
推 ImGoJ:realplayer我有裝...我試試不要分段下載好了
推 asmodeus2338:請問是砍檔了嗎??  後面都沒辦法下了
推 cappac:可以下阿,您是哪片抓不到?
推 however1983:感謝分享！！
推 aware:推～感謝大大～不過第10片好像下載不來哩～
推 aware:阿～可以下載了～是我網路慢～謝謝大大～
推 maxjoker:太好心了^^" 推推推
推 npths:有下有推
推 abcandxyz:cool  thanks a lot  ^^
推 manorboy:感謝@_@
推 happydays:超級感謝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
推 andyandy114:謝謝你呢
推 Z7:大推大推大推....
推 BB2003:有下有推~謝謝!
推 BB2003:怎麼我抓下來檔案的內容都和標題不符!?只有我這樣嗎(驚!)
推 uaru:超級感謝分享！
推 GOYOUR:有下有推
→ yogo7307:謝謝~~~~
推 j911001:謝謝^^
推 cocoff:謝大大
推 ashin901:沒想到這麼久了還抓的道  推拉~~~
推 Sarnux:太感謝了，實在大有幫助！
※ CANCERzero:轉錄至看板 CSMU-MTennis                              08/26 20:15
推 e04bank:棒呆了！給您個推！
※ dragon77828:轉錄至看板 NCCU_Tennis                              11/24 17:48
推 maplesida:有下有推
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.26.13
※ 編輯: lucas12417      來自: 59.105.26.13         (08/06 01:13)
※ 編輯: lucas12417      來自: 59.105.26.13         (08/06 01:14)
→ lucas12417:蠻完整的我下完了XD
→ lucas12417:可以收精華
推 toroyabe:高手
推 yooagain:酷耶