[經驗] IUSAR IN SINGAPORE 空氣呼吸器體能訓練

[wing740719 (最近很衰唷)]

網誌有圖版http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11922655

空氣呼吸器體能測驗是民防人員每半年要搞一次的測驗

只要通過，每個月就有額外的加給

那天是要求我們要做到A的等級，我只能說

我超級討厭那個爬不完的樓梯= =

一、爬不完的樓梯：45M


二、快步行走：兩分鐘

三：舉重：36次

四：腳踏車80轉以上：三分鐘

五：迷宮搜索：爬出來就好

想問我說感覺唷~就是累累累累累

今天無線網卡有點不合作，只PO一篇啦

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用網誌來幫我寫日記

http://www.wretch.cc/blog/wing740719/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 116.59.188.10
推 Mcdona1d:如果多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了~~~
→ wing740719:我想也是~第一次總是特別痛= =
推 vinita:看了就覺得好累...
→ longloveyu:輕而易舉? 說得真的比較簡單(挖鼻孔）
推 idanny:輕而易舉的趴下吧 囧
→ pizzacat888:作完一輪，消防衣裡面應該溼透了吧
→ wing740719:輕而易舉的出去躺下，(我的寫照)
推 kuoyt:我先練看看加重一點的曲線槓鈴模擬一下好了，囧！
噓 OoSteve:純噓一樓~
推 DevilEMT:光是想到要做那麼多我就虛了= =!
→ longloveyu:不會啊..多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了      (反串)
→ geneabcdef:迷宮那個不是還要拉安東尼出來嗎
推 Ahung1229:天啊!爬不完的樓梯45M= =舉重36次><~上次我們去新竹訓練
→ Ahung1229:基地所作的根本是XX比大腿~可是當時我已經快要掛了= =
推 open:一樓幽默唷 說的那麼簡單
推 longloveyu:對啊~~就像自由式看起來也很簡單啊!!實際上卻一直吃水
→ wing740719:重點是做那些鬼運動還要背氣瓶，=而且SIN的空氣瓶
→ wing740719:是9.8L的，比我們的重1.5倍..
推 idanny:45m相當於連爬15層樓耶@@"
→ wing740719:而且要在兩分鐘之內爬完
推 longloveyu:2分鐘內15層樓=.=我搭電梯可能比較快=.=
→ wing740719:火警不能搭電梯= =，火警還要拿水帶瞄子
推 idanny:這讓我想起老外拿一堆東西爬直線雲梯的樣子 但那至少是斜的
推 mdc407:15樓我要爬五分鐘 還沒有任何負重 =_=