→ rainfox2k3:基本上你88安全 89會過邊緣 你用公式算 05/14 12:08
→ rainfox2k3:1.78 平方倒數x 體重 05/14 12:09
→ rainfox2k3:減兩公斤很簡單 你晚上就喝湯 不吃東西 05/14 12:09
→ rainfox2k3:持續一個禮拜 然後早上去體檢 05/14 12:09
→ rainfox2k3:下午去跑步 2kg很快 晚上只喝湯是為了 減少熱量攝取 05/14 12:10
→ rainfox2k3:外加 清掉你一些宿便 肚子真的餓就喝 無糖豆漿 05/14 12:10
→ rainfox2k3:體重問題我從去年11月就開始調整了 受掉4-6kg 05/14 12:11
→ wing740719:簡單~體檢前30分鐘去外面跑操場~~跑完不要喝水 05/14 12:35
→ wing740719:而且早上不要吃東西~如果你不會的話~可以看第一神拳 05/14 12:36
→ wing740719:拳擊手減重的過程拼拼看 05/14 12:37
→ longloveyu:我瘦了8公斤(略)哦.但我花了90天 =.=" 05/14 12:53
推 spring75679:吃炒牛蒡絲！吵個一大盤全部吞掉，晚上會狂拉 05/14 13:07
→ spring75679:那個是在清宿便的~拉出來超臭的喔~"~ 05/14 13:08
推 fenderrb:我四月一個月減六公斤 沒什麼運動 這三天減了兩公斤 05/14 13:56
→ fenderrb:把一天熱量控制在600大卡以內，運動消耗超過3000大卡 05/14 13:57
→ fenderrb:還有過磅前，運動選手用的控制飲水也可以差到兩公斤 05/14 13:58
→ fenderrb:大家一起減肥 抗失業吧~ 05/14 13:58
→ birdane32:我是要增重...BMI只有19.X多 05/14 14:00
→ fenderrb:那你狂吃超高熱量食品阿！ 05/14 14:13
→ fenderrb:狂吃油脂類 還有紅肉再加上重訓 體重應該會飆高 05/14 14:15
推 wwjd198323:今天早上去台南市醫只要300塊 遇到好多都是基警的 05/14 16:47
→ wwjd198323:血壓蠻多人量都偏高我懷疑是機器的問題 因為後來護士直 05/14 16:47
推 kolor:樓上體檢只要三百喔!! 新竹省立醫院要775 > <.. 05/14 16:48
→ wwjd198323:接手動量就過了 而且她們說視力裸視跟矯正都要量 05/14 16:49
→ wwjd198323:而且X光片要等一個禮拜 還真有點久 05/14 16:50
推 minning:台南署立醫院 400園 當天可拿檢驗報告 服務態度不錯 05/14 17:48
→ minning:今天剛體檢完 護士很正ˇ ˇ 05/14 17:48
→ geneabcdef:樓上圖勒 不然會是本版第一個推文水桶喔 科科 05/14 17:55
→ rainfox2k3:那我補上一篇 我用轉的 05/14 18:04
推 passatjay:我去鄉公所...體檢50 X光200 ==> 250 X光當場可以看 05/14 18:10
→ passatjay:不過一個星期只有一次 下星期二應該還來得及吧..? 05/14 18:10
推 passatjay:推錯.....是衛生所不是鄉公所 ><" 05/14 18:29
→ rainfox2k3:鄉公所 戶口名簿 50 遷戶 200 XD 鄉公所XD 05/14 20:16
→ longloveyu:樓上...沒記錯應該是戶政事務所吧XDD 05/14 20:26
→ rainfox2k3:所所分不清楚耶.... 05/14 20:27
推 smillangel:短時間內瘋狂運動會排出身上的水分，對降低體重有立即 05/15 07:40
→ smillangel:性的幫助~但不是長久的幫助 05/15 07:40
→ rainfox2k3:5000m 不喝水 減到1-1.5kg 我實際經驗 05/15 08:14