推 jacko1124:看到這篇...我正在吃宵夜 XD （我減肥都3分鐘熱度） 01/11 01:40
→ energyashin:我已經很久沒吃消夜了!!!! 01/11 01:42
推 jacko1124:突然有罪惡感...收起來～收起來！ 01/11 01:42
→ energyashin:XDDD 快點收快點收 01/11 01:45
→ ac4r:....這個嗎,看有沒有人想要大幅號召的,目前左腳大拇指碎掉 01/11 01:56
→ ac4r:別叫我出來就好. 01/11 01:56
→ POWERK:a大出現了！來啾個假日籃球團吧~ 01/11 03:28
→ POWERK:話說才剛吃麥當當跟喝鳳爪湯回來而已~ 01/11 03:28
推 cm915307:正在跟朋友賭一個月，肥一公斤請一個人吃逐鹿!!XD 01/11 03:48
推 goenitz7777:最近失戀 一個星期每天只吃不到一個便當@@加上跑步 01/11 07:42
→ goenitz7777:變瘦了XD~現在開始恢復正常食量 也不會吃宵夜 01/11 07:42
推 drcula:我已經減了七個月,目前瘦了16KG 01/11 08:14
推 suan161:樓上怎麼瘦的!!!交一下 01/11 09:13
推 s88315137:有時候放假都會去跑跑操場，沒籃球可以打T^T 01/11 09:29
推 YuanShiou:我也想要找藍球咖和慢跑咖!! 01/11 09:56
推 LlllIIIi:走阿~高應大跑步...跑完做仰臥起坐!!! 01/11 10:48
推 LlllIIIi:不過一週才兩天，太酸了XDD 01/11 10:51
推 drcula:我吃三天減肥餐,就是只有周一到周三吃,之後隨便 01/11 11:41
→ drcula:這三天就完全照菜單吃,之後隨便怎麼吃都好 01/11 11:42
→ andymai:打籃球聽說沒啥效果~慢跑吧~一禮拜至少跑三次~每次3000公 01/11 12:36
→ andymai:尺~搭配飲食控制、注意熱量~就會有成果...一起加油吧XD 01/11 12:37
推 drcula:重要就是要有恆心,大概三個月就有效,能持續越久越好 01/11 13:34
推 crocodile214:可以去做瑜珈 01/11 13:43
→ energyashin:其實樓上說的我都知道呀 01/11 13:49
→ energyashin:我三～四個月就瘦了快20公斤了:P 我只是想要更瘦 01/11 13:49
→ energyashin:我打太快了 不是三~四個月 是快半年 >"< 我瘋了 01/11 13:50
推 ftyu:打籃球不會瘦喔...長跑+少吃 效果比較看得出來 01/11 15:21
→ a12375111:冬天吃就對啦，等天氣舒服一點再減肥XD 01/11 15:58
推 Titaandyo:我也想要變瘦...已經不夠高了，在胖下去怎麼殺球阿。 01/11 17:48
推 ii9:我我我~~我也要減肥!!! 今天晚上開始~~覺得減肥就是不要想著我 01/11 17:53
→ ii9:要減肥，不然會越吃越多~~HAHA~~個人是這樣~~反而是想要吃什麼 01/11 17:54
→ ii9:就吃~~比較不會之後大爆炸! 話說我一整天不吃，傍晚吃一塊最愛 01/11 17:54
推 mrdi:約妳去健身房 01/11 18:37
推 jbjj:+1...我每隔兩天都會去鳳商跑步...持續兩個月減脂效果明顯 01/11 18:53
推 h01205:減肥+1~~我也要減肥啦!! 01/11 20:39
推 iamdavidga:慢跑+適量飲食+正常作息比較有用~~ 01/11 21:23
推 senby:我過完年後要開始減肥~ 目標在一個月內減掉三公斤體脂~XD 01/12 02:07
推 reynoldchou:可以去大寮捷運站附近長跑，效果還不錯～給原po做參考 01/12 12:30
→ kikichentw:有沒有人知道哪裡游泳比較便宜的啊？ 01/12 13:46
推 ii9:跑步~好冷。游泳~好冷。目前先管住自己的嘴為STEP 1~囧囧囧囧 01/12 21:46
推 w77825:吃飽才有力氣減肥 (誤) 01/13 22:06
推 wolfskin:高美館每個禮拜六禮拜天都有飛盤活動喔....雖然我沒去過. 01/14 01:15
→ cornme:我在邊搖呼拉圈邊看電視家人聊天，冬天很冷易餓別吃OVER^^ 01/16 22:31