推 benian:1搶4太多了~ 1搶3和2搶4就差不多了 07/20 15:18
提供一些基本的訓練方式
三四角傳球
大家圍三角或四角
一開始當然是先練右腳傳球
有的臨時成軍的隊伍會傳球順便叫名字來熟悉隊友
右腳練完換練左腳傳球
之後是左右腳自由傳
傳完開始大家邊跑邊傳
然後是有人跑到中間的交叉
默契不好或是不常練的很容易傳漏
如果玩傳兩顆球的會更刺激
高級的玩法就是傳空中球
有的會玩彈控一次獲兩次再傳
一搶四或一搶三
這個就考驗持球的人的護球功力跟傳球人的傳球時機跟傳球點的選擇
還有防守者的站位跟逼搶策略
一樣從基本的暖身到邊跑邊傳
到規定只能一觸球或二觸球的打法
以前還打過每個人處理球只能觸球一次的球賽
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