推 adimit:肌肉拉傷你還是認份點讓它確實恢復吧 這樣比較實在些 07/22 12:00
→ adimit:不然造成長期傷害甚至產生後遺症就不好了 07/22 12:01
推 nokiaa:對!留得青山在! 07/22 13:37
推 yarwen:哪一間慈濟啊..你該不會在花蓮吧.. 07/22 15:10
推 toreador529:拉傷後肌肉不會痛了不代表傷已經好了,你可以先做一些 07/22 16:09
→ toreador529:輕度的運動來運動受傷過的肌肉,過了幾天後再慢慢加強 07/22 16:09
→ toreador529:運動的強度,這樣才不會二度傷害。 07/22 16:11
→ toreador529:我之前大腿內側肌肉拉傷也是過了一兩個禮拜就不痛, 07/22 16:11
→ toreador529:結果很開心地跑去踢球,踢沒幾下同樣的地方又拉傷了 07/22 16:12
推 a60414010299:樓上跟我一樣 復健醫師說每天多拉筋運動受傷部位就好 07/22 19:18
→ a60414010299:不過通常要很久 耐心點吧~ 07/22 19:19
推 paulrichman:回4F,嘉義大林慈濟 07/24 11:09
→ paulrichman:我也沒打算最近就去踢球啦,只有要跑步而已 07/24 11:09
→ paulrichman:踢球大概要休息一個月後再踢看看 07/24 11:10