推 xiue:雖踢得不錯,但貝克漢的自由球並非標準教材,還是專人指導較好. 03/21 17:23
推 adimit:可不可以指導我一下標準教材... 我第一次聽到有這個耶 好奇 03/21 17:43
推 lsshno1:貝克漢這樣踢會造成背部傷害 他好像有治療過 03/21 19:06
推 adimit:不 我的意思是 我很想知道怎麼樣的動作是標準的 我都隨便踢 03/22 00:28
→ adimit:所以很好奇 畢竟我也受傷過... Q___Q 03/22 00:29
如果你是踢右腳，基本上、你的左腳支撐腳腳尖，要與右側的球平行，
距離約1到1.5個拳頭（太開重心往後球會高、太近沒空間球會踢不起來）
這個其實要自己抓，每個人可能都有一點誤差。
定位時，準備踢之前要看著球點，測好距離後退（腳要放哪裡）
要先學會助跑（很重要） 才能踢的好（有點像要先會走才會跑），
如果以球為標準成一直線，人向左側移動15度到45度都ok（因人而異）
踢內側、要站斜一點 The best example, Beckham.，
直一點的話、就用正腳背。所以看一個人會不會踢球，看他助跑就知道。
ok後。記得，最後一步一定要跨的比前面較大步（類似弓箭步）
這樣整個助跑的力量才能釋放出來，
踢到球之後 以大腿擺動，帶動小腿。
上半身要放輕鬆自然擺動（不能太僵硬）球踢出去後。腳不要交叉（容易失重心）。
當然這些只是紙上談兵做參考，實際演練比較重要。
每次吊個1.2個小時的球，相信很快就可以抓到感覺了。
建議，一開始不要只想著要把球踢的又高又遠，先把球點抓準比較重要，
有了球感，剩下的只是時間問題！
純屬討論，有錯請指正，謝謝！
※ 引述《acmonkey (交流電猴子)》之銘言：
: 如果用腳內側開高球
: 要怎樣才開的遠而且球速又快?
: 剛剛看影片發現貝克漢吊中很多都用腳內側...
: 但我用腳內側吊都吊不遠...只會用腳背...
: 所以每次下底要吊中都得把身體正面扭回來...|||
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認清事情的真相與己身能力的極限，
切勿輕率的付諸行動，可避免因思慮不周所帶來的傷害。
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