[閒聊] 挑雙合腳鞋！台灣版足球鞋選購指南～

[yajenhina (完全莫札特)]

挑雙合腳鞋！足球鞋選購指南～台灣專用版
http://www.footballclub.tw/?p=1232 有圖無音樂好讀版


http://tinyurl.com/6p9j2x4

俗話說的好：工欲善其事，必先利其器。

當你開始進行足球運動後，如何選鞋是必定面對的課題，如果盲目追求名牌或是最新的足
球鞋，而沒有好好傾聽你的腳，小則表現打折，大則受傷不利己，本文，將配合台灣踢球
狀況，所歸類出幾個關於足球鞋的選購要點，這些要點必定能作為你購買足球鞋時的最佳
指南！

台灣最主要的問題就是：場地地質太硬，絕大多數的場地都是共用的，而非專用足球場。
專業的不提，我相信大多數喜歡足球運動的人最常使用的場地就是這些共用球場，就算是
參加正式比賽，場地也都是非常堅硬缺乏彈性，不像歐洲高水準比賽，有時球鞋還會把一
整片草地挖起，這種幸福的狀況，在養護不講究的場地是不太可能發生。
簡單說，當鞋釘子踩進過硬的場地上，釘子會像固定在水泥中，沒有太多的緩衝，尤其是
緊急停止時差異會更明顯，甚至足球鞋釘根本插不進土裡。

http://tinyurl.com/7bxda6z

因此台灣從事足球運動的朋友，在選鞋的時候，必須有不同於國外選鞋的標準，在此大約
講解幾個要項：


一、 鞋釘不能過長：

http://tinyurl.com/78tz7n5

在如此堅硬的場地上，你的鞋釘基本上是無法「插」進草地裡的！就我自己的實驗，當我
在一塊地上作急停，然後拿尺下去量鞋釘，在場地上造成的深度，是令人驚訝的3mm±1mm
；而一般我們常買的球鞋鞋釘（HG）的長度都至少有10MM，　甚至13~15mm的都有，那露
出來的部分要幹嘛呢？那代表著你會發生力矩及力臂上的能量損失，講白話一點就是當你
要衝刺或是急停時，假設你的腳原本需要負擔100公斤，卻因為軸距上的損失，你變成須
要負擔110公斤才能完成你所需求的衝刺跟煞停。

結論！過長的鞋釘會導致起步變慢，煞停容易翻船。



二、 與鞋釘連接的底板不能太軟：

http://tinyurl.com/ch7qdvn
圖片來源 lovellsoccer.co.uk

因為場地太硬，釘子卻無法整根插入，裸露區段的鞋釘會因為槓桿造成鞋底板的扭轉，也
會使你的腳無法跟場地保持平面，難以找到最好的施力點。

結論！底板太軟容易跌倒、加速費力及遲鈍。




三、 球鞋的頭翹盡量選擇高一點：

http://tinyurl.com/d3pca8q <-- !!!!???

足球鞋的頭翹，選得高一點，對加速跟剎車都有幫助。
尤其是剎停時，上翹的鞋頭可以提供較大的踩踏面積，進而減少腳掌在鞋內滑移前衝的現
象，也就同時可以避免大拇指瘀血，甚至指甲掉落的情形。
而在衝刺時，上翹的鞋頭代表前腳掌可曲折的幅度較大，代表的就是有如彈簧的概念，壓
縮程度越深累積的能量也就越大，也比較不用額外花費力氣去形成跑動時所需要的曲折。
這都是可以讓你跑得更快更久的原因之一，即使只是鞋頭上翹的程度差別。

結論！相信我的人格，我不會害大家。



四、 球鞋的中底板選擇鞋頭低、後跟高：

http://tinyurl.com/dxkvrfn
圖片來源 wired.com

足球鞋的中底板(鞋內底的部份即和足底接觸部份)，選擇鞋頭低、後跟高的鞋，對反應速
度會有幫助，因為會把你的重心移往前腳掌，可以較自然保持前傾的狀態，讓你的小腿肌
肉更快速的壓榨它的爆發力，就像頭文字D過彎的跟址動作一樣，保持高轉速扭力更迅速
。
結論！買鞋前擺在眼睛可以平視的地方目測。



五、 鞋釘的最尾端盡量挑面積小一點、尖一點：

http://tinyurl.com/cj8jogv
圖片來源 nike

足球鞋釘的最尾端，選擇面積小一點、尖一點，這樣能幫助鞋釘更深的插入場地，因為單
位面積變小，單位壓力就會變大，知道我為什麼知道嗎？因為我是土木系的！但效果還是
要看場地硬到什麼程度了。

結論！如果還是插不進土裡請考慮採用第六點。



六、 鞋釘的數量盡量多一點：
我說的不是碎釘，是類似分類為AG的足球鞋，場地太硬多幾顆釘分散壓力，而AG釘本身也
不能太軟。

結論！既然鞋釘都插不進去那不如就整雙鞋平均的浮在草地上吧！


大概先是這幾樣了，希望對大家有一點參考價值，不足的日後再補充，也歡迎大家，一起
到我所開設的社團《足球鞋香爐》，一起敗家穿好鞋吧！



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作者：涂旭東
Facebook社團《足球鞋香爐》主持人
有了孩子，卻又不想離足球太遠，想到把把製作鞋楦經驗與實際踢球結合，希望踢球朋友
可以少走冤枉路。
https://www.facebook.com/groups/276063879138920/
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