[建議] 找人一起暑訓啦

[idontwant (伊若斯)]

找人一起暑訓啦

要暑訓的出聲!!

第一次

暖身方式 基本的站姿 腳步的移動 拳法的律動 前踢 小小擒拿  武術概念

第二次

暖身  基本步法  三拳  旋踢  膝蓋跟手肘   攻擊概念

第三次

暖身  三拳延伸  左右勾拳  上勾拳  側踢   小小摔法   小結



要暑訓的出聲  並且POST自己方便的時間

大家橋一下吧

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