Re: [問題] 想入門強身

[viatorhope (天下)]

※ 引述《psvsps2 (Op穎)》之銘言：
: 健身中心太貴了
: 想學一些簡單的強身加運動
: 住台北，要上班
: 可能假日才有時間
: 有什麼好的推薦嬤?
強身的運動很多
慢跑 游泳 有氧舞蹈 瑜珈......
台北市有運動中心 裡面有健身房 游泳池
買回數票 一次不到100
應該蠻符合你假日的使用

PS 你應該去體適能版發問吧 這裡是自由搏擊耶

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