推 twkraito:freeline算是重量訓練的一種 跟有氧運動的關係比較不大 11/06 10:17
→ twkraito:別期待玩freeline能使你消脂 反而是不斷的訓練大腿的肌肉 11/06 10:17
推 twkraito:想增強肌力只有常玩.先玩一小段當暖身再來玩大的撐比較久 11/06 10:22
網路上看到的影片大都是競速 旋轉 剎車 單腳等一些特技
但不知道有沒有人用Freeline跑馬拉松的? XD
我覺得Freeline練到某種程度以後應該可以抓到穩定的節奏變成有氧運動
而不是飄沒幾下就把肌力用盡
但是現在練習好像有點遇到瓶頸 在大佳競速場飄過一圈以後大腿就會痠到不行
就算雙腳固定不動還是非常痠 有時候想硬ㄍㄧㄣ過去
結果把最後下板的力氣都用盡 就仆街了 XD
請問板上各位大大有沒有什麼節省肌力的小撇步或是練習的方法呢?
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